～瞑想会のお知らせ～ 静かな時間を過ごす

脳の疲れは、カラダや心の不調などに影響を与えることが多々あります。

瞑想は、能管を鍛え、ストレスなどに負けない身体と心を創るそうです。

脳医学ではθ波の研究が今盛んに進められています。

このθ波（シーター）は学者たちの間では、主に記憶力に関係すると考えられています。

寝入りばなや、麻酔を打たれたとき、うつらうつらしているときなどに海馬周辺より発生します。

θ波には、「覚醒θ波」と呼ばれ、瞑想やヨガなどのかなり集中したときに発生する波長があります。

この波長は、人間のインスピレーションや閃きを促進する効果があります。

思考止め、脳を休ませる瞑想はセラピー性も高く、ダイレクトに本質とコネクトします。

　
～『静かな時間を過ごす』～

私たちの本質って？　　瞑想をすると、どうやらその感覚がつかめるらしい・・・
それに、瞑想を１５分して脳を休めると１時間以上の睡眠の効果があるんだって！
悟ると幸せなことしか起こらないらしい

私の瞑想のきっかけは、そんなことを思いながらでした。
座れば座るほど源の感覚で過ごす時間は、
人生の一部としてとても重要な素晴らしいものだということを実感しています。


静かな時間を過ごす会では、ご自身の内側にある幸福な感覚に寛ぐ瞑想をします。
お話やシエアリングを交えながら２０分から３０分の時間を何度か座ります。

満月と、新月の瞑想では、魂の成長のステップを個人のテーマごとに観てゆきます。

なお、瞑想が初めての方ででも安心してできるようになっております。

日時　6月16日　14:00～16:30分　（満月）
　　　6月30日　14:00～16:30分　（新月）

参加費：　1,000円　
人　数　　５名

＊寛げる服装、瞑想座布をお持ちの方は座布、また水などの飲み物はご持参下さい。

ご希望者は、ご希望の日、お名前、ご連絡先をお願いします。
場所等はお申し込み後にメールでお知らせいたします。

メールアドレス　⇒　i-wave@bluelotus.co.jp

サロンを移転しました。

ずいぶんぶりのアップになってしまいました。
杉並区内ですが、サロンを移転しました。
セッションルームも２つあり、ボディーケアーとカウンセリングが同時にできます。

緑に囲まれた閑静な住宅地で大きな樹木があるためか四十雀やヒヨドリの鳴き声がします。
ちょっと広めのテラスでは、イングリッシュローズたちが咲き誇っています。



６月は、いくつか移転イベントをご用意しております。

LaStoneTherapy　
90分　12,000円　⇒　9,000円
120分 16,000円　⇒　12,000円　
初回のみのお試しコース　70分　5,000円でご提供します。

この機会にLaStoneTherapyの素晴らしいトリートメントをぜひお試しください。

ティーアップする

『意識が行動をつくり、行動が習慣をつくり、習慣が人格をつくり、人格が運命をつくる』は、多くの方がご存知だと思います。
このことからもお分かりになるように、私たちの礎にある意識は、とっても大切です。

時おり、自由さをもとに「何を言っても、やってもＯＫ」の風潮を感じることがあります。
しかし、まずは　「親しき仲にも礼儀あり」　という基本的に相手を敬う姿勢が大切です。
またそれは、自分をも敬うことでもあります。
つぎにコミュニケーション・ステップとして「思いやりを与え合い・受け取りあう」というように進むのではないでしょうか。
誰もがみな、自分のことばかりを主張していては、物事は上手く進みません。

コミュニケーショントレーニングでは、　「ティーアップ」　するいう言葉をよく使います。
これは、ゴルフ用語でショットをする際、ボールがちょっこと上げてあることからきています。
簡単に言えば、かるく褒めて煽てるとでも言いましょうか。


相手のよいところを見て、好意的な評価をするということです。
日本人は、シャイなので特にこのことが下手だとも言われます。
『褒めて育てろ』とよく言いますが、一般の社会の中でも同じことではないでしょうか。

たとえば、「おはようございます」と挨拶されたときに『おはようございます！ｉｒｉｓさん、今日も爽やかな笑顔ですねぇ』とか、
部長の靴がぴかぴかだったら、「○○部長、いつもお洒落ですね」などと言ってみます。

また、ティーアップにならない例としては、
「○○部長、最近お洒落になりましたねぇ」
これは、他の何かと比較しており、ブレイクダウンの法則の1つになります。
人は多くの場合、コミュニケーションの言葉からヴィジョンを描きます。
いわゆるバックグラウンド、背景というものです。
この例の場合ですと、「過去、お洒落ではなかった。」などと相手に思わせてしまうからです。
殿方は、褒めようとして「○○ちゃん、最近やせたんじゃない？」などとくれぐれもお口を滑らせませんように！

ほんの少しの違いと思いがちですが、基本的な意識の動きを知らないと、かえって相手に反発を与えてしまうことになりかねません。

この辺りをしっかりと知って、毎日ティーアップを効果的に使い、たくさんの人と気持ちよい関係を築りましょう。
毎日使い続けると、それが、あなたになり、あなたの人生にまた関わっている人の人生に新たなシフトが起きてきます。

ただいま、ＢＬＵＥＬＯＴＵＳでは、『カラダ、心、精神、意識』　をひろげるトレーニングとして、
コミュニケーション心理学のメソッドを使い、『アクティブ・リスニング、ティーアップ、リクエストとオファー、ブレイクダウンの解消法、瞑想』などを組み合わせた、日常のコミュニケーションに役立ち、さらに全体性へと意識を拓いてゆくワークショップを企画中です。
スケジュールが決まりましたらお知らせします。