体幹をどう回すか

寝返り方にはいくつかのパターンがありますが　大きく下の二つに分類できるでしょう

①頭から動きが始まり　　尾部へ繋がっていくパターン
②下肢から動きが始まり　頭部へ繋がっていくパターン


いずれにしても繋がっている　物体ですから　どちらか一方を捻れば　残された他方も引っ張られて捻れてくるということです

では　どちらの方が転がりやすいのでしょうか

下の図は骨盤と胸郭の形状を尾部から模式化したものです


胸郭は　やや扁平化しているのに対し　骨盤は球状に近い形をしていますよね　だから骨盤の方が回りやすいんです。

また骨盤は三角錐様なので転がりやすく、下肢を倒すことで操作しやすいことも伴って　介助にて体幹を捻る場合には骨盤を先に動かすパターンを取ると　比較的動きが作りやすいことが分かりますね