美脚＆美尻エクササイズ！！

こんばんは！ローズマリーです

今日は中目黒にあるピラティス・スタジオ「アランチャ」でマスターストレッチをしてきました

こんな不思議なシューズを履いて、





足底の筋肉と足首の動きを基に、ゆるやかな動きをすることで、全身に働きかけるメソッドです。

脚はもちろん、背中やお尻までいたるところの筋肉がピクピク


これ、簡単そうに見えますが、すっごーーーくきついんです



今夜はぐっす～り眠れそうです

ところで、エクラ３月号、みなさんお気づきいただけましたか
なんと、エクラ5周年特別付録として「トランスダーマ美肌BOX（トランスダーマC＆Aサンプル）」が付いてます

電車の中吊り広告発見～



それでは、おやすみなさい