しあわせが
むこうからやってくるためのコツ。
『怒りの気持ちから
自由になれるときは来る』
怒りを感じたときっていう表現だと
ピン！とこないかもしれないね。
「なんなんあれ？（何なの、あれは？）
めっちゃ腹立つわー！」
というときのこと。
だいたいの場合、
対象となる相手があったりします。
心理学を勉強して
メンタル面をきたえたりしても
腹が立つという怒りの気持ちが
起こらなくなるってことは
残念ながらありません。
なんだー・・・
じゃあどうしようもないのか・・・
いえいえ。
そう簡単にあきらめないでね。
怒りの気持ちが起こったとき
どんなことをこころの中で
叫んでるのか？
ぜひ、
耳をすましてみてください。
はじめからそううまくは
聞けないかもしれない。
いままでとは違うことに
目を向けてみようとしてるから。
腹が立つということは
決して悪いことじゃない。
そして、
腹が立つ相手のことを
受け入れましょう。
なんて、
とんでもなく無理なことを
する必要もない。
ただただ、
あなた（わたし）の内に
怒りの気持ちがわき起こったことを
無視しないでいてほしい。
『怒りの気持ちから
自由になれるときは来る』
あなたにも必ず訪れるからね^^
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