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食事でスッキリ!オーダーメイド

一人一人にあった食事法をお伝えしたく、
"あなたの体質×あなたのお悩み=オーダーメイド食事法"に取り組んでいます。
IBS(過敏性腸症候群)の混合型を抱えている私の食生活や、レシピ、たまに私の日常や、その時感じている気持ちをそのまま綴っていきます( ¨̮ )

みかんプリン♡簡単♡時短♡材料4つ

昨日スーパーでみかんプリン見て、
食べたがっていた彼。

そんなの簡単なんぢゃけ明日作るよっ( ・∀・)
と、本日。有言実行。

あっちゅーまー♡

飾りゎ自家製アップルミントを飾って、、♪♪
 

 材料
◯プリン瓶4つ分
・牛乳 ── 250g
・ゼラチン ── 2.5g
・砂糖 ── 18g~
・みかん缶 シロップ ── 20g
・みかん缶 みかん ── 65g
 

 詳しい作り方
 
01
牛乳を小鍋で沸騰直前まであたため、ゼラチンを加えてしっかり溶かす
02
砂糖、シロップを入れてよく混ぜる
03
ボールに氷水をはって小鍋を浸け、しっかりと鍋底から混ぜながらとろみがつくまで冷やす
※しっかりと固まらないように!