食事でスッキリ！オーダーメイド

一人一人にあった食事法をお伝えしたく、
"あなたの体質×あなたのお悩み＝オーダーメイド食事法"に取り組んでいます。
IBS(過敏性腸症候群)の混合型を抱えている私の食生活や、レシピ、たまに私の日常や、その時感じている気持ちをそのまま綴っていきます( ¨̮ )