なんだ？
この痛み😖
軽い頚椎椎間板へるにあが来たかと思ったが
なんか違う
数日前から痛みが増していくのだが
最初は、ストレッチ
それで緩和したが、暫くするとまた痛くなる
マッサージ器を使って30分
さあ、治った
と思ったら、重点的にやった箇所が更に悪化
頚椎椎間板ヘルニアと思って、牽引したが効果がない
そもそも頚椎椎間板ヘルニアなら、仰向けで寝れないとか枕を高くしないと激痛がくるし、腕肩などに痺れがくるはず
それが無い
違うなぁと。
指圧棒、ストレッチなどを痛みをこらえてやると一時的に緩和するが、また戻る
電気治療器も効果なし
頼みの綱の貼るカイロ
貼るカイロは、私の中では万能の薬だ
過去には、筋肉痛、肩こり、捻挫にはこれ以上ない効果をもたらしたし、風邪や気管支炎の時は喉や気管支のあたりに貼って治してきた。
風邪が治るというのは驚くかもしれないが、人間が風邪を引くのはウイルスが原因だが、ウイルスは、42℃あたりで死に始める。
60℃を越えるカイロを肝臓あたりに貼っておくと、血液などが循環してるせいか、その熱でウイルスが弱体化していくのではないかと私は想像して、よくやった。実際、カイロを貼るとよく治った。
寝る前に肩に貼ったが効果なし。
今日は首に貼るつもり。
肌に直では貼らない。Tシャツの上から貼るのだが、首ならネックウォーマーに貼り、もう一枚ネックウォーマーを重ねれば首治療に使える
たぶん運動不足が起因してる
自分の身体に合った運動は、バスケだと思う
飛び跳ねるのは内臓に良い
また、腕を振り上げるのも首回りに良い
でもバスケは、無理だ。
場所がない。
あと、外回りの竹箒の掃除運動
昔、強烈な肩こりを患った時に、掃除のバイトをしたら、簡単に治った事がある
自分の場合、モップを左右に振りながら清掃を8時間くらいぶっとしでやったが、ウソのように痛みが無くなった。
汗をかきながら柔軟に左右に大きな運動をやると、身体は回復するようだ。
清掃のバイトでもやってみた方がいいかな
清掃ってやってみると分かるけど、けっこう燃えるんだよね
あれは健康に1番いいと思うし、意外にも仕上がった後のアートっぽい感覚が味わえる
ま、清掃でも色々あるから、どれでもいいってわけじゃないけどね
