朝活通勤勉強 ~山梨から品川まで毎日通うサラリーマン~-091225_1926~01.jpg

黒斗ヒロシ@朝活通勤勉強です。

こんばんは。

今日は早めに帰ります。

やっぱり、布団で寝ないとダメだな。

席は確保出来ました。

今日もツイテいる!
(^o^)/
黒斗ヒロシ@朝活通勤勉強です。

こんにちは。

昨日のつぶやきです。
昨夜は、会社に泊まることになってしまいました。
本当は、早く帰る予定だったのになぁ。
仕事なのでしょうがないですが。

Tue, Feb 09

  • 04:30 おはようございますRT @MayumiKitazawa : おはようございます!間に合ったから使ってみよう♪ #2jioki
  • 05:15 お疲れ様です。おやすみなさい。RT @corementer : 只今課題を添削中なう!: 只今、トレーナー候補の皆さんから受け取った課題をほぼ徹夜で添削中! ふう~。とりあえず、今日の仕事に響くといけないので、ここらで一眠りします。お休みなさい!...
  • 06:09 確かに、一旦、自動接続の設定をすれば、勝手に切り替わりますね。 もう、すっかり、iPhoneにハマってますね。 RT @MayumiKitazawa @h_kuroto 私のiPhoneが自宅で快適なわけがわかりました。自宅の無線LANに勝手につながるんですね、これ。 [in reply to MayumiKitazawa ]
  • 07:30 2/9 朝の品川駅~快晴~: 黒斗ヒロシ@朝活通勤勉強です。おはようございます。品川駅は快晴です。昨日よりは、寒くないのかな。今日は話題の人のダイエット本を読みました。私も、もう少し体重を落とさないと。今日もツイテいる!(^o^)/ http://bit.ly/bunEQ3
  • 07:31 2/9 今朝の上野原~やっぱり寒い~: 黒斗ヒロシ@朝活通勤勉強です。おはようございます。やっぱり寒いですね。暖かくなるのは、昼間だけのようですね。昨日、山手線の広告で、息が白いのは、空気中の塵や埃に息の水分がぶつかって白くなる... http://bit.ly/9nlqaK
  • 07:59 RT @corementer : 「ぐるっぽ」つくりました!「3つの聞き方だけで仕事は9割うまくいく」: 3つの聞き方だけで仕事は9割うまくいく! [Amebaグルっぽ]「3つの聞き方だけで仕事は9割うまくいく」を読んでくださった方... http://bit.ly/9ZXPee
  • 08:27 偉人の一言(209)~菊地庄次郎~: 黒斗ヒロシです。 おはようございます。 私の心に響いた世界の偉人の言葉をご紹介します。 第209回は、菊地庄次郎です。 「堅固な戦略を背景に、計画をきちんと立てて経営する時代は終わったようだ... http://bit.ly/cW8yni
  • 13:22 デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身!: 黒斗ヒロシ@朝活通勤勉強です。 こんにちは。 今日の読書マップを紹介します。 右の部分の拡大してみました。 読んだのは、この本です。 デブでした。 目標を決めな... http://bit.ly/aOAOSj
  • 14:24 2/8 黒斗のTweet: 黒斗ヒロシ@朝活通勤勉強です。 こんにちは。 昨日のつぶやきです。 Mon, Feb 08 04:36 おはようございます。今日も寒いなぁ。 06:02 2/8 今朝の上野原~寒いなぁ~: 黒斗ヒロシ... http://bit.ly/cgG6Lx
  • 17:04 懐かしいなぁ。 RT @nw365 犬のキモチがわかる「バウリンガル」、iPhoneアプリが登場へ[CNET Japan]: http://bit.ly/aWIHVP [in reply to nw365 ]
  • 20:28 会社なう。今日は、帰れないかも??
  • 23:57 はい。まだ、会社です。 今夜は、会社の会議室かどこかで寝ます。 RT @osanobusaito @h_kuroto : とまりですか? [in reply to osanobusaito ]
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黒斗ヒロシ@朝活通勤勉強です。

おはようございます。

曇っています。
比較的暖かいですね。
昨夜は、会社に泊まりました。
久しぶりですね。

たまには、こんなこともあります。

今日も1日頑張りましょう!
今日もツイテいる!
(^_^)v
黒斗ヒロシ@朝活通勤勉強です。

こんにちは。

昨日のつぶやきです。

Mon, Feb 08

  • 04:36 おはようございます。今日も寒いなぁ。
  • 06:02 2/8 今朝の上野原~寒いなぁ~: 黒斗ヒロシ@朝活通勤勉強です。おはようございます。今日も寒いですね。早朝から出勤していると、昼間の気温との温度差がありすぎるので、洋服が困るんですよね。今日も1日頑張りましょう!今日もツイテい... http://bit.ly/cuNy9T
  • 06:11 おはようございます。 お疲れ様です。 私は、まだ、書いていないのでやばいなぁ。間に合うかな。(汗) 疲れを取るには、やっぱりぐっすり寝るですよ。 RT @hiromi_09 おはようございます。目の奥の眠さのかたまりがとれません。カルテ2時間で一人も終わらずです(泣) [in reply to hiromi_09 ]
  • 06:14 RT @MayumiKitazawa 子どもたちの未来の為に私たちの声を届けよう■現行保育制度の堅持・拡充、最低基準の改善を求める保育署名にご協力ください■電子署名で簡単に参加できます! http://bit.ly/cpGPjc [in reply to MayumiKitazawa ]
  • 06:58 @MayumiKitazawa iPhoneを使い始めると、ソフトウエアエンジニアとしては、こういうGUIをユーザーに提供しなくてはと感じています。 自分の作っているものは、これほど簡単に使えているのだろうかと。 [in reply to MayumiKitazawa ]
  • 07:59 偉人の一言(208)~ギィ・ド・モーパッサン~: 黒斗ヒロシです。 おはようございます。 私の心に響いた世界の偉人の言葉をご紹介します。 第208回は、ギィ・ド・モーパッサンです。 「愛国心という卵から、戦争が孵化する」 悲しい... http://bit.ly/d2y1P2
  • 08:05 RT @simplemap シンプルマッピングの本質を学ぶにも絶好の機会になるでしょう。結果を出すための読書&マッピングの講座です! http://speed.pb20.info/ [in reply to simplemap ]
  • 08:09 2/8 朝の品川駅~気持ちいい~: 黒斗ヒロシ@朝活通勤勉強です。おはようございます。品川は青空が見えています。気持ちがいいですね。今朝は、コミュニケーションに関する本を読みました。お昼頃に紹介します。今日もツイテいる!(^o^)/ http://bit.ly/b8fxg6
  • 11:17 RT @simplemap : 「フリー〈無料〉からお金を生みだす新戦略」のレビューを見ているといろいろな発見がある。実は旧来のDRMマーケッターこそ勉強になる内容なのだが、ちゃんと理解している人は少ないのかもしれません。 http://bit.ly/cwaUTu
  • 13:04 確かに。RT @simplemap : 【ついったー格言】TL(タイムライン)は世論である。いろんな人をフォローしてこそ、見えてくるものがあります。 ★詳しい解説はこちらのメルマガ→http://bit.ly/bbnZwx
  • 13:07 富士通の商標登録にアップルが異議申し立て中のようです。だから、富士通も商標が認められたわけではないみたい。 -- 「iPad」商標問題 - 発表を優先したApple、富士通対策も万全!?(マイコミジャーナル) http://bit.ly/9qEbRK
  • 13:31 「超具体化」コミュニケーション実践講座: 黒斗ヒロシ@朝活通勤勉強です。 こんにちは。 今日の読書マップを紹介します。 右の部分の拡大してみました。 読んだのは、この本です。 「超具体化」コミュニケーション実践講座 posted... http://bit.ly/csN0d3
  • 14:00 RT @champloo_sato 【イベント開催】 #85sedai 1985年生まれを対象とした『twitter飲み会』を行いますww 詳細は日程 3/6 19:00~ 場所東京&梅田です^^ 気軽に参加してくださいね! http://qurl.com/skcfy RTよろ! [in reply to champloo_sato ]
  • 16:30 2/7 黒斗のTweet: 黒斗ヒロシ@朝活通勤勉強です。 こんにちは。 昨日のつぶやきです。 Sun, Feb 07 05:20 おはようございます。 昨日の頭痛は、治りました。 05:52 2/7 今朝の上野原~星がきれい~... http://bit.ly/9TmDri
  • 17:55 こんなサイトがあるんですね。-- ハッカー養成サイト摘発=会員17万人、中国最大 (時事ドットコム) http://bit.ly/9vXeNB
  • 19:41 今日も特急あずさ: 黒斗ヒロシ@朝活通勤勉強です。こんばんは。今日も特急あずさで帰ります。席は確保出来ました。今日もツイテいる!o(^-^)o http://bit.ly/bicDhm
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黒斗ヒロシ@朝活通勤勉強です。

こんにちは。

今日の読書マップを紹介します。

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右の部分の拡大してみました。
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読んだのは、この本です。

デブでした。 目標を決めない「なんとなくダイエット」で劇的変身!
パパイヤ 鈴木
ランダムハウス講談社
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黒斗の一言

私が気になったのは、33ページのこの言葉です。

「だから、体重に固執する「ダイエット」から「生活改善プロジェクト」に考え方をシフトしてみて欲しいのです。……ちょっとだけね。」

本書の中では、ダイエットをするための工夫がたくさん書かれています。
しかし、そのモチベーションの源泉は、生活改善であったり、健康になりたい
という気持ちなのです。

その強い意志がない限り、やはりダイエットは続きません。

私も、一昨年の7月からダイエットをして、11~12kgはやせたのです。
今も、現在進行形ですが、夜の飲み会に行くと食べてしまいます。
それに、私の場合は、全く運動をしていませんでした。
それでは、効果も半減しますね。

本書で、時には緩くしないと精神的に参ってしまうことも触れられているので、
これなら出来るかなと思えてしまいます。

でも、パパイヤさんがやられたダイエットは、半端なくきついものだと思います。
それが継続出来るのは、やっぱり意志です。
本気でやる気にならない限りは継続出来ないです。
そして、楽しむことです。

ダイエット本というより、成功哲学っぽいですね。

ちょっと、私のダイエットもサボり気味でしたので、また、再開しようなか。
今日のお昼は少なめで、腹7分目にするかな。

今日もツイテる!!チョキ

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