「脳にいいこと」だけをやりなさい!

黒斗ヒロシ＠朝活通勤勉強です。

こんにちは。

今日の読書マップを紹介します。



右の部分の拡大してみました。



読んだ本は、こちらです。

「脳にいいこと」だけをやりなさい!

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マーシー・シャイモフ
三笠書房
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キーワードはこれです。

「幸せにする」

拡大の法則
未来に目を向ける
「出来事＋対応＝結果」
「思い込み」と真実を意識する
喜びをかみしめ、深く心に刻み、感じる

「支える」

支援の法則
「教訓」と「利点」を探す
食物
　新鮮なもの
　水
　果物
　玄米、雑穀」
睡眠
　「夜十時ルール」

「認める」

引き寄せの法則
自分を認める
相手を許す
　自分のためである
直感や何となくを信じる
　意外と正しい
ありがとう
ほめる