黒斗ヒロシ＠朝活通勤勉強です。
こんにちは。
最近、休みの日には、朝からウォーキングやジョギングをしている
のですが、これって、目覚めの効果があるように思います。
それに、すがすがしい朝の空気を感じられ、非常に気持ちがいいですよ。
当然、気持ちがいいので、継続することが、簡単です。
朝日を浴びながら体を動かす。
そうすることで、体の体内時間がリセットされます。
一日が充実したものにできるように思います。
ただ単に、ウォーキングやジョギングをしているだけでは
もったいないので、ipodなどに自分の勉強したい音声を
保存しておいて聴くというのもいいですね。
特に、成功哲学のような音声は、前向きな発言が多いので、
朝からやる気をさらに増すことができるように思います。
うちの場合は、鳥の鳴き声がいっぱい聞けるので、
それを楽しむのも癒しの効果がありそうです。
田舎暮らし最高です。
こんにちは。
最近、休みの日には、朝からウォーキングやジョギングをしている
のですが、これって、目覚めの効果があるように思います。
それに、すがすがしい朝の空気を感じられ、非常に気持ちがいいですよ。
当然、気持ちがいいので、継続することが、簡単です。
朝日を浴びながら体を動かす。
そうすることで、体の体内時間がリセットされます。
一日が充実したものにできるように思います。
ただ単に、ウォーキングやジョギングをしているだけでは
もったいないので、ipodなどに自分の勉強したい音声を
保存しておいて聴くというのもいいですね。
特に、成功哲学のような音声は、前向きな発言が多いので、
朝からやる気をさらに増すことができるように思います。
うちの場合は、鳥の鳴き声がいっぱい聞けるので、
それを楽しむのも癒しの効果がありそうです。
田舎暮らし最高です。