なかなか続いています

今日はまたしても足をトレーニング

１５キロから少しアップして１７．５キロ

この２．５がちょっと意味がわからんくらい重いんだけど気のせい？

合わせて、食事にも気をつけるように言われた

タンパク質も取る、油分もとる、でも糖質は控える

どんな食事だよ。

ご飯、パン、うどん、そば、食べるなってどんな食事だよ

明日からのお昼どうすればいいんだよ。