テレビで見るダイエット特集の間違い

よく、体重の一般の人のダイエットのお話がありますが、あれで、途中で体重が増えてやめそうになるなんてことありますよね。

そりゃそうですよ。やめたくなりますよね。

しかし、あれは単に急激なダイエットにより体にエネルギーを蓄えてしまったり、筋肉量が増えたためだと考えなければなりません。

なぜなら、人はダイエットをすることで、体は勝手に死ぬのではと感じ、筋肉がつく脂肪より筋肉の方が重いです。