自分が変われば、周りも変わる
自分と健康に自信がない方
まずは、外見から変えてみませんか？
伸びた背筋 と 引き締まったお尻 で 姿勢改善
埼玉県 川越市 パーソナルダイエットジム
Training Plus＋ （トレーニング プラス）
身体のトリセツナビゲーター 三橋弘明です。
今日の会員さまとの会話で
今年で３年目になりますが
２～３サイズ程痩せてきている会員さまがいらっしゃいます。
特にダイエットというよりは、
体調管理に重点を置いてのトレーニングなのですが
体調管理でも食事指導はしますので、
そのまま実践していただいたら
徐々に体重が落ちてきました。
その方が、夏で薄着になるこの季節
いろいろな方から痩せたね
という言葉をかけられるとともに
「どうやってそんなに痩せたの？」
と聞かれるらしいです。
「どうやって・・・」という言葉
いきなり痩せたわけではないのに
周りの方にはいきなり痩せたイメージと
いきなり痩せれる方法があるのではないかという希望で
質問してくるのでしょうか？？
そこで当たり前のように
キチンと継続してトレーニングを受けている事
食べた物を記録して体調管理している事
を伝えているそうですが
今のところ誰も伝えた事を実践しないみたいです(笑)
もっと、へ～！！
そんな方法があるんだ！！
というようなものを期待しているのでしょうか？
残念ながら
そんな方法はありませんよ！
そういった気持ちがあるから
テレビや雑誌の情報に流されるんです。
最新の研究では！
たったこれをするだけで！
なんてまずないですよ。
知識を学びながら
コツコツ続けるしかないんです。
習慣にするしかないんです。
それが一人では出来ないので
やらなければいけない環境に身を置くのです。
だから意思の弱い人ほど
パーソナルトレーニングを受けた方が良いのです！
当然他のメリットも沢山ありますが。
いつ行っても良いジムなんて
結局行かなくなるだけです。
自由に選べて！
毎日通えて○○○円！
だと
明日でいいや
次にしよう！！
ではダメなんです。
逆にいうとそれだけ身体に対して優先順位が低いんです。
習い事のように
週１～２回行くと決めたら行くんです！
それを習慣にするしかないんです。
意思が弱いなら、
通わざるおえない環境に身を置きましょう！！
それが初めの第一歩です。
勇気をもって一歩を踏み出しましょう！
そんなあなたを応援します
では