今日の心臓破りの坂

呼吸が荒くなる

心臓破りの坂！

といっても

限界まで心拍数が上がらない

180とか200とか行きたいけど

心臓は破れず、限界には程遠い

今日は135止まりだった

50レベルから130レベルに上がり

すぐに50レベルに下がって良かったけど…

日常の一コマでも

心拍トレーニングがしたくなるね