筋肉痛覚悟で
トレーニングする

サボったまま臨めば
身体が傷んでしまうかもしれない

筋肉には
適度に刺激を与えないとね!





筋肉痛でも
動いていれば大丈夫

TOUGH(タフ)でいこうウインク