カーフ 攣りそう

カーフ(ふくらはぎ)は

鍛えておかないとね！

つま先立ちになったときの

足指で踏ん張る力にもなる

グイグイ歩いたり

軽やかに走ったり

足裏でバランス取るのにも役立つ

ちょっと疲労気味で

ギュッと力を入れると攣りそう

なおさら鍛えないと！！