ジッとしてると固まる

嫌いじゃないけど

毎日、筋肉痛や関節痛〜‼️

体力温存で動きたくないけど

動いていた方が楽に感じることもある

あー、ジッとしてると固まる〜

ちょっと動くか！

動けば、身体の調子も把握しやすいね