筋肉チェックで体調チェック

筋肉をチェックして

体調をチェックする！

状態は回復途上…

日頃、身体を酷使していれば

あちこち傷むのは仕方がない…！！

でもトレーニングは

その時の具合に合わせてできる

トレーニングは

日頃の酷使とは違う使い方

身体の声を聞きながら

回復を助けるように追い込む

今日も心地いいね