日焼けも少し落ち着いてきた

日曜日は

まさか炎天下になるとは…

通気性の良いマスクでも

やはり暑さの中ではキツい

熱中症は突然襲うイメージだけど

身体の違和感･異変は察知できる

なんとか

セルフコントロールしたいものです

それでもやはり

ダメージは相当なもの

一日経って

日焼けも少し落ち着いた

筋肉痛も少し落ち着いた

体力は回復中〜♪

ダメージ→回復→ダメージ→回復→・・・

この繰り返しも、いい経験

まだまだ身体は動きますよ