私は気の弱い子どもだったけど
「やる時はやる」一面もあった
ハートは弱くても
心肺はそれほど弱くない
走ればすっと走り続けていた
一人黙々走るのは苦じゃない
そうだ！
心臓を強くしよう！
ハート(心臓)を鍛えたら
ハート(メンタル)は強くなるのか！？
最近は運動不足で情けないけど
まだ、あきらめた訳じゃない
自分のために時間を割けるのは
もう少し自由な身になってから？
60歳とか70歳から始めたら
その時の身体はどうなってる！？
この一年での心拍の推移
下は30台、上は200近くを目指している
もっと心臓を鍛えたい今日この頃…