お尻の筋肉痛

自分でも

お尻が弱点だと自覚している

骨格的にも

骨盤・股関節も強くない

パワーがない分

動作の機能性を高めたい

お尻は鍛えて損はない！？

背中トレも

お尻を有効に使ってみる

トレーニングしなくても

動いている時はお尻を積極的に使う

今日もお尻は筋肉痛〜♪

それでもまだまだ鍛え足りないな〜