成増健康コース 股関節と膝関節を使いましょうヒューマンアカデミーカルチャースクール成増校健康コース9月最終週ですね元気に歩いて動けるように股関節と膝関節を使いましょう！！ニーアップ→バックキックカール→フロントキックアクティブに動いて毎日健康生活を送りたいものです《2019年度 9月》〈1・3週コース〉9月5日・19日〈2・4週コース〉9月12日・26日〈毎週コース〉9月5日・12日・19日・26日【シニア運動教室】木曜日 11:30〜12:30健康の三要素は栄養、休養、そして運動！しかも頭を使った運動は自律神経の正常化を促します。筋肉を使うことは転倒予防にもつながります。脳トレ、筋トレ、ストレッチでいつまでも若々しくアンチエイジングを目指しましょう。ヒューマンアカデミーカルチャースクール成増校（ダイエー４階）お問合せ・体験申込み ０１２０ー９１２ー８７１担当：パーソナルトレーナー 古山慶太ヒューマンアカデミーカルチャースクール成増校
