スカイハイ ストレッチ

スカイダイビングは

やったことないけど

マスカラスの象徴

スカイハイが好きなだけ（？）

背骨も肩周りも硬いから

ちょっとキツめのストレッチ

足を後ろで固定してぶら下がり

少しずつ足を高くしてみる

セッティングも簡単じゃない…

良い子のみんなは

マネしないように〜

あーでもスッキリ！

肩周りの硬さは

姿勢に表れますからね