筋刺激と炭水化物筋肉に刺激を〜!!筋刺激のあとは炭水化物を摂ろう。みんなが嫌う炭水化物!?炭水化物はグリコーゲンとなって肝臓や筋肉に蓄えられます。筋肉を使うならば炭水化物は必要な栄養〜!(自己正当化ですね…)#筋肉 #筋刺激 #炭水化物 #グリコーゲン