膝の不具合

そろそろ昔の後遺症かな？

いつも右膝が痛くなってたけど

左膝に新たな痛みがやってきた！

歩くのも少しセーブ。

これは！！

筋トレで

どうにかなるかもしれない！！

自分の身体もまた

どうせ諸行無常なら

使わないで過ごすか

使って過ごすか…？

もちろん、

使いながら長持ちさせる！！

無理に使うんじゃなくて

痛くならないようにする工夫。

ムキムキばかりがトレーニングじゃない。

トレーニング理論をうまく生かして

生涯トレーニングだね！！