月に2回程度、師匠の元で勉強をしております！
九州Ｎｏ．1パーソナルトレーナー
坂田先生✨
私から見たら雲の上を突き抜けて、太陽の上の存在でございます
気になる方はYouTube、ケンコーTVをご覧下さいませ💕
今回は体幹トレーニングのレパートリーを学びました
一皮も剥けてない素人トレーナーの私には体幹トレーニングといえば、プランク！ぐらいしか浮かばないけど、先生のトレーニングは次から次へと色んなパターンが！！
やはりすごいです☺️
いつもお忙しい中お時間いただきまして、ありがとうございます😊！！
