毎週水曜日開催！
スタイルアップサークル！！
4月よりスタートして、先日4月の最後のレッスンでした☺️
初日は誰も来なかったらどうしよう、、、
と不安しかありませんでした。
2回目からも、毎回誰も来なかったらどうしよう、、、
と不安になってるのですが、嬉しいことに毎週お越しいただけているお客様もいらっしゃり、本当に感謝です🥹✨
毎週体をほぐす場所を変えて、全身のほぐし方をお伝えした4月でした。
あとは、皆様のお悩みに合わせて自分の優先すべきところからホームケアをしましょう！とお伝えしています。
トレーニングも、まずは必要な体の関節の可動性を上げるエクササイズをしっかり行ってます。
関節の可動性や、筋肉の柔らかさがある程度ないと、トレーニングをしても効果が得にくいです。
なので、遠回りに感じられるかもしれないけど、結局は近道になると思って！取り組んでます☺️
5月も楽しく！！
体を健康に！！
を、モットーに😊！！
皆様のご参加お待ちしております🥰
