今日は午後からはのんびり♪

観光客のみなさんにまざって

プラプラと歩きました♪

この夏は川や海で

遊ぶ日をたくさん作りたいなと

思っとります(笑)

最近遊んでないなーと思ったので

遊んでいこうと思います(笑)

その中でもたぶん体のこと

考えるんですよ(笑)

今日も歩いていて

みんな普段どんな姿勢なんかなー

って見てみてます。

やっぱそうよなー。

と思うんです。

僕らトレーナーが言う

「良い姿勢」でいる人なんて

１人もいないっす！

逆に

良い姿勢に近い人の方が

目立ちます(笑)

多少崩れている方が自然

なんですね＾＾

でも人の体って

立って歩くために作られているんで

やっぱ姿勢って大切なんですよ(笑)

海の中の魚はこう。

背骨がまっすぐです！

食べる時を思い浮かべてください。

身が簡単に骨からはがれるでしょ？

人間はこう。

背骨がS字に曲がっていて

筋肉は何層にもついていて

骨にくっついている。

この状態で生活するのが

最も楽なのでこの形なんですよね。

これがずれると

やっぱ体に負担がかかる

これが脚に負担がかかっている人は

姿勢の改善から必要になるんですね！

人の体は

なるようになっているんですよね＾＾

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