MOLESKINEのダイアリー

2012年のダイアリーを、
ずっと欲しかったモレスキンにしました。

質感がかなりGoodです！




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ラグビー大学選手権

おめでとうございます。

いよいよ2012年が始まりました。
今年は、腰を据えて、基礎固めの年にします。

週5回のトレーニング。
毎日のインプット作業。
この2つを必ずするようにします。


さて、今、東京へ移動中。
ラグビーの大学選手権を見に、
国立競技場に行ってきます。

母校の筑波大学が、初の四強に残りました。
三連覇がかかる帝京大学との試合です。

久しぶりに仲間とも会えるので、
楽しみです。


では。


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肉体改造

12月より肉体改造に取りかかりました。
なぜっ？って良く聞かれますが、
仕事で必要だからかな。

最近、フリーウエイトもやってなかったしね。

半年で7.5kg増やします。
食事も4食とり始めました。
これまでより、1日あたり約400kcalの
摂取カロリーを増やさないと。

トレーニングも週5回始めました。
半月で３kg増えました。

とりあえず、
ジェームスボンド目指します。




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