パーソナルトレーナーのぶんちゃんです。
今日はお昼すぎから某高校のバスケットボール部の筋力トレーニング指導に行ってきました(^^)
とても勉強になった一日でした。
いつもは同行させてもらい指導のサポートをさせてもらうのですが今日はトレーニング内容を自分で考えていきました。
全て終わった後で。
先輩トレーナーの方に、
なぜ筋力トレーニングが必要なのかを伝えること。
競技とトレーニングとの関連性をしっかりと伝えること。
を教えていただきました。
確かにトレーニングをやるだけになっているなと。
日々勉強です…。
やっぱりアウトプットは大切じゃ(・_・)
気付くことがとても多いです。
成長中!!!
最後までお読みいただきありがとうございました。
一緒に動いていきましょう
