TRAIN & TREKKING DAYS

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17Jun
- 体力測定
  先日、仕事先で体力測定する機会がありました。体組成と骨密度、前屈や握力などなど。体組成計で測るのは、かなり、ドキドキでしたが、スポーツクラブなどでは有料のものが、無料で出来るので、思いきって測定‼️結果、体脂肪率は、家で測るの歳変わらず😅多め…筋肉量は、20代‼️そして、内蔵脂肪は、基準値クリア‼️と、いうことは、皮下脂肪がすごい😵😵😵長年溜め込んできたものは、なかなか落ちにくい。長期的に頑張って皮下脂肪を減らすって事だね～。良かった事、悪かった事がハッキリ分かって良かった。やるべきことが見えてきた‼️
24May
- やります！
  体重。かなり前からわかりつつ…先延ばしにしてた減量。本当にマズイので😖明日からやります！酵素飲料とスーパーフードを揃えて、やるぞー❗
09May
- そうなるわなぁ
  ゴールデンウィーク私は、12連休でして…社会復帰、ちょっとだけ不安です。この連休は、2つの山に登り、主人の実家の墓参り、京都旅など過ごしてました。山に登れば、腹が減る主人の実家に行けば、ごちそうを食べまくる京都では、スイーツは外せない！暴飲暴食を続け、当たり前に体重が増えました。増えるのは、なんでこんなに簡単なんだろう…戻さねば！
26Apr
- キックオフ
  今日は、お休みなので…早速、仕事のスキルアップの為、講座の説明を聞きに行き熊本の連絡取れてない友人に手紙を出して海外赴任でこの春シンガポールに行った友人に小包を送り夏山の山小屋も予約しました！あーーーーーーーースッキリした～！
21Apr
- ジャンプ！
  今日はメンテナンスデーでした。午前中は、息子の事でカウンセリング午後は、自分のお手入れフェイシャルトリートメントをお願いしている方は、美しくて、おしゃれで、勉強家で、愛にあふれていて・・・しかも、性格がいい！毎度毎度、お肌のメンテナンスだけでなく、心もメンテナンスしていただけます。で、今日も一歩前に進めることを後押しする言葉をもらいました。息子が中学生になり、土曜日も学校で、これまでの塾の送迎に使っていた時間もなくなり、自分の時間が増えたので、やりたかったことが出来る。でも、どうしよう・・・今の仕事時間を増やすか、スキルアップをするか、と迷っていたのですが、友人が『私なら、勉強するかな～』と話すのを聞いて、私の気持ちも固まりました。そっか、仕事は現状維持で空いた時間に勉強しよう！確かに、現状の仕事に限界を感じていて、このまま続けていても体の衰えが怖いだけで、先が見えなかった。ちょうどいい、新たな事の始め時かも。決めてしまえば、こんな簡単に一歩を踏み出せるのに、なかなか飛び出すことができなかったなー。今年は、新たな事への変化の年かも。ジャンプ！ジャンプ！ジャンプ！がんばれ！私！
17Apr
- 熊本
  熊本は私の青春初めての登山は、阿蘇の高岳。桜、新緑、蒸し暑い熊本の夏、銀杏、寒い冬。ほとんどが、友人と飲んで、酔っぱらった帰り道に、いつも熊本城がライトアップされていました。ワンダーフォーゲル部で阿蘇五山に何度も登って、もう、高岳は飽きたーなんて思っていたけれど、今思うとすごく贅沢な話。阿蘇、立野のスイッチバック。今の主人とドライブでよく通った、あの大きな阿蘇の赤橋が崩落したなんて信じられない。仕事で関わった橋たちは、大丈夫だろうか。阪神大震災の後に耐震基準が変わり、橋の耐震補強したな。設計基準めんどくさくなったな～って思っていた。安全率が高すぎるよ！って思っていた。まさか熊本で阪神大震災級の地震が起こるなんて思わなかった。まさか、こんなに早く、まさか、熊本で、まさか・・・これから何をしようか。今、何が出来るか。
16Mar
- 引っ越し
  来週末、職場のデスクの場所が別の建物に移動する事になりました。細々と続けて、もうすぐ2年。10人くらいが一緒に移動するので、仕事する顔ぶれは変わらないけど…同じフロアで働いていた方々と顔をあわせる機会が少なくなるとさみしいな。久しぶりに社会復帰して、出会った方々の事、私、好きなんだな～と、しみじみ思います。
12Mar
- 座れなくても…
  甥っ子が大阪に来たので、息子に京都案内をお願いしました。午前中用事があるので、私は朝から甥っ子が泊まってるホテルの最寄りの駅まで息子を連れて行き、直ぐにUターンでとんぼ帰り帰りの電車では、座ることができず、一時間半立ちっぱなし。しかし、トレーニングだと思い、腹筋を意識して立ってみた何か変わればいいな～
10Mar
- 雨の日は…
  一日中、雨が降っていた昨日☔️通勤で使う最寄りの駅まで、ウォーキング！行きは、電車の時間を気にしながら、小走りで雨の日だって、ちょっとだけ体力作りです。
08Mar
- 第一歩
  ウォーキング、始めました！このまま続けよう
06Mar
- 始動⁉︎
  夏山に向け、運動しなくては‼️と思いつつ、なかなかスタートしなかったけれど、明日から、まずウォーキングを始めます。今日は、卓球と、買い物には自転車で行くだけとりあえず、助走を始めました。明日からがんばる！
04Mar
- これが答えだっ！
  日経dualに、ズシッと心に響く一節が…資生堂のエリクシールの動画で、仕事と子育て中の3,40代の日々。資生堂の方のインタビューの内容に、そうだ！これだよ！という言葉がありました。以下、引用《モデルとなった女性には、派手な洋服やメイクはしてもらっていません。でもいい日はもちろん、悪い日も常に肌はキレイです。「肌、キレイだね」とほめられることは、自分の生活や選択した人生までもほめられているような気になりませんか。だからこそ、派手なメイクやファッションでなくても、肌がキレイで内側から幸せそうに見える人を選びました。いい日の職場のシーンで、「素敵な色ですね」と着ているピンクのシャツを同僚からほめられるシーンがあります。あのシーンは、実際は服がよかったのではなくて、いきいきしている表情や様子から身に着けているものも素敵に映ったのだと思うのです。》たくさん、人生の選択をしてきました。選択した事に、後悔はないけれど、ベストな選択をしたかは、まだまだ自信がありません。振り返って、反省したり、自己肯定する間も無く過ごしてきました。肌が調子いいと気分が上がるのは、こういう事か‼️と、ものすごーく、心動かされました。
27Feb
- 褒められたがりな自分との葛藤
  こんなブログをこっそり書き綴ってる時点で自覚しているのですが…私、褒められたがり屋だと思う。末っ子だからか？面倒くさい、困った人…好きな事やこだわりもなく、ただ寝て起きて、ご飯食べて、働いて、寝る。普通すぎて面白味のない器の小さい自分に焦ってばかり。だから山に登りたくなるのか？山のピークに立てば、何か凄い事を成し遂げた気分になり、自分で自分を褒められる。周りに求めずに、自分の中で処理してるだけでもまだましか。欲にまみれたドロドロの心の私も、山は黙って受け入れてくれるのかな。今年はたくさん山に登ろう！
22Feb
- 今年はアルプスへ
  息子の受験が終わり、自分の事を考える余裕が出てきました。今年は、アルプスに登りたい！！！去年のゴールデンウイークに遊びに行った八ヶ岳高原から見えたアルプスの山並み焦りました。20年前、学生時代に登って以来、行けていないアルプス。美しい風景の中に行くためには、たくさんの準備が必要です。まずは、体力。走って、鍛えて、体重を落として、実際に近所の山に登ってトレーニング。やってみよう！
22Jan
- ひと山超えて…
  息子の受験が終わりました。なんとか最後までやりきりました。息子のラストスパートには、感動しました。最後の最後は、自分の足で力強くよじ登って行きました。よく頑張りました。たくましくなりました。強くなりました。きっと、自信がついたと思います。あきらめなくて良かった。辞めなくてよかった。息子の一番の力になったのは、同じ塾で学ぶ仲間たちでした。みんなで一緒に笑って合格しよう！と、途中で合流した息子をスッと仲間に入れてくれて、本当にいい人たちに恵まれました。本当に貴重な経験ができました。結果、第一志望校に合格しました涙を流して、やった！と喜びを噛みしめました。合格発表の日、同じ学校を目指していた仲間が前期試験がダメだったかもしれない…と、なんとなく祝う気分になれないその夜、次の日にチャレンジする試験があるので、お祝いは明日の夜にしようと話しあい、早く寝なさい！と促した時、息子の気持ちの糸が切れました。『なんで、僕よりも頑張っていたみんながあかんで、僕が受かるんだ！』『ほかの人はむっちゃ頑張ってんぞ！』『どんだけ頑張ってたか知らんやろー！！！』ギャーと泣き叫んで、暴れて、手が付けられないし、気持ちがわかる私も泣けてきて、一緒に泣いて泣いて、仲間たちの親は、子どもの前で泣くことも出来ず、頑張って踏ん張って、明日頑張ろうと励ましているだろうに、私が泣くのはお門違いなんだけど。次の日の試験会場の景色は、今までとは違って見えました。戦いに挑んで行く、全力で頑張った子どもたち、塾が違うとか、ライバルだとかそんなことよりも、12歳の子どもたちが真剣に挑戦する姿は、グッとくるものです。どうにかしてみんな合格にしてくれないかな～と本気で思いました。中学受験、やってみて良かったです。苦しかった日々も、終わってみたら、喜びを演出するスパイスです。息子は、この嬉しい悔しい気持ちをだんだんと忘れていくと思います。私も息子と共に戦ったこの経験と感動を忘れていくかもしれない。息子がムカつくときにこのブログを見返して、思い出すことにしよう。
11Jan
- 直前！
  約一年ぶりの投稿です。富士の樹海を彷徨い続け、何度もギブアップしかけたこの一年でしたが、やっと、間もなくゴールが見えてきました。昨年3月から春休みも親子喧嘩の連続でしたが、結局、夏までこれまで通っていた塾の同じフロアにある個別指導で学び、家で勉強をみて、月一度のテストは受けました。それまで、ずっと、塾の先生が個別指導の先生と状況を見ていただいていて、集団指導に戻るタイミングを相談していました。夏休みには夏期講習を受講しましたが、6割程度の出席率で、夏合宿やお盆合宿も不参加。正直、夏が一番しんどかった。どうしようもなく、もうどうしていいかわからなかった私は、実家に息子を育ててもらおうと、3度も空港まで息子を連れていったこともありました。塾に行くと言って、バスに乗ったはずが、途中で逃亡したり、電車に乗って逃亡したり…毎日、毎日、辞める辞めないの話ばかりで、家族みんなが精神的にしんどい状況でした。一つだけ変わらなかったのは、『志望する中学に行きたい！』という息子の気持ち。何度聞いても、中学には行きたい。サボるなら塾は辞めろ！！！と言っても、中学には行きたい。もういい。と息子が受験を辞めると言ったならば、その時点ですぐに終了していたと思います。夏休みが明けて、9月から集団指導に戻していただいたけれど、11月にまた、行けなくなり、行ける時に塾に行く、他は家で勉強をみる状況に。結局、冬期講習が始まる前まで同じような状況が続き、安心できませんでした。9月からは、日能研の模試が月一回行われますが、その1回目は、申し込みはしたものの、恐怖感で受験できず。2回目の模試は、緊張感で頭が真っ白になり、文章が読めなかった。そこで、試験の緊張感に慣れるためにできる限りの模試を受けることにしました。11月には、最終の志望校決定の面談があり、ここにきて塾を辞めさせられるかも、受験は無理と言われるかも、でも、塾を辞めるわけにはいかないと、校長先生に対して気合満々で、鼻息荒く面談に臨む。相当、私の顔、怖かったと思う。想定外に先生は、辞めることも、受験も何も言わず、冬期講習頑張り、最後まで在籍させてもらえることになりました。なんとか冬期講習は8割行けて、年明けからは、他県の中学を練習をかねて受験。緊張する性質なのでできるだけたくさん受験。そして、やっとのこと、今週末が本番です。どうなるか結果はわからないけれど、間もなく、この長い登山の頂上が見えてきました。目指していた山がどんなものなのか、見失ってしまうくらい迷いに迷って、進んでいるのか、道が合っているのかも分からなかった日々。苦しかった。とにかく、辞めなくてよかった。あと少し、気を抜かずにマイペースで進んで行こう！
10Mar
- 自分の為の日
  本日は、仕事がお休み午前中は、フラワーアレンジメント午後は、アロマセラピーサロンと、自分の為の一日となりました。なんだか、ガチャガチャ、とっ散らかっていた気分もスッキリまた、明日からも頑張ろうっ～！！！また、鼻息が荒くなってきた・・・落ち着け、落ち着け。
08Mar
- 分岐点
  未だに先の見えないトンネルを迷走中。先週、やっと『塾に行く！』と通塾を再開したのに、また、『行きたくない・・・』どうやら、塾長先生にも最終通告を受けたらしく、次、休んだら辞めろ！！！と言われたらしい。もう、そんなこと言わないでよぉーと思う一方で、周りの頑張っている子どもたちを想像すれば、ごもっともです。しかし、もう少し粘りたかったなぁ・・・さて、どうしよう。塾には行きたくないけれど、受験はしたい。どうしたらいいのだろう。塾に行き、カリキュラムに乗って、周りのみんなと一緒に進むことが、一番の近道。近道コースは、どうやら入門ゲートが閉まりかけています。足踏みばかりで一向に進む気配のない息子。足踏みばかりで進まなかったら、それは、周りの駆け足でズンズン進んでいる子どもたちから見たら、現状維持ではなく、後ろにさがっていっていることに、気づいて欲しい。本当に、中学行きたいのかな？受験する気持ち本当かな？この１か月あまり、同じ質問を繰り返し繰り返し、自分にも息子にも問いかけています。どうしたら、いいんだろう。気づいたら、私も息子と一緒に足踏みしているだけだ。何でもいいから、少しでも前に進め私。まずは、息子の希望、夢を壊すようなことをしてはいけない。彼が正直に話しているように、①塾には行きたくない②受験はしたいと、思ってるのならば、いろんな策を考えよう。踏ん張って、頑張って、乗り越えて、塾に行くことが一番だと思う。でも、この一か月、何も先に進んでいないってことは、これから先、今と同じことが続くかもしれない。入試の日が決まっているから、無駄な時間を過ごすほど、猶予はないはず。とにかく、どうにか前に進んでみよう。何でもいいから、近道ではない道を進んでみよう。いつか、近道コースの皆さんと合流できる日を信じて、とにかく、進んでみよう！
14Feb
- 急展開！？
  ここ数日、急展開。土日の特訓に休みたいと言い出した息子。想定内でしたが、学校や平日の塾も行かなくなり、家で大暴れテレビでよくある、暴れる思春期の子どもみたいに暴れまくる塾はしばらく休み、学校のスクールカウンセラーにも同席してもらい、先生に相談しました。いわゆるバーンアウトみたいなものかと。燃え尽きるほど、頑張ってないやん！って、私の心の声が聞こえていたかのように、カウンセラーの先生も、『本人は、頑張っても頑張っても、まだまだやらなくてはいけない事があるって思ってしまったんでしょうね～』と。この先、どうなるかわからないですが、学校の先生や友達など、息子にはたくさんの味方がいて良かった。
10Feb
- ２月、いよいよスタートです。
  ２月からいよいよ６年生の講座が始まりました。なかなかスイッチの入らない息子と、いつだって、何かにつけ鼻息の荒い母。想定内です。平日の授業は、何とかこなせたので、このまま土日の授業も乗り切れるかと思っていたのに、土曜日の朝になり、『行きたくない・・・』と言い出しました。泣き叫んで、暴れて、断固拒否する息子。このしつこさを別の方向に向けたら？粘り強～い、この性格、使い方間違ってますよ。塾に行きたくないなら、辞めてしまえばいいんじゃない？→平日の塾は楽しいから辞めたくない土曜日はボチボチいいとして、日曜日は受講しておくべきだよ→行きたくない・・・の繰り返し。挙句の果てに、なぜ勉強しなくてはいけないのか？なぜ学校に行かなければいけないのか？義務教育の意味は？禅問答のようにいつまでも屁理屈の繰り返しで、疲れてしまいます。もういいっ！と、夫とバトンタッチして、気づきました。夫は、私と同じ内容を話すのです。というか、私に母性が足りない！！！息子に話す内容が、お父さんのような内容ばかりで、優しくてソフトではなかったのかもしれません。屁理屈をこねる息子は、理屈っぽい親に似たのか。。。屁理屈VS屁理屈で、終わりの見えない平行線を走り続ける私たち中学受験ってなんだろう？子どもの子ども時代を親子喧嘩で満たしていいのか？こんなにいちいち物事の意味を考える息子は、もしかしたら、この子はすごい哲学者になるのかも！？いろいろと考えさせられるものです。ふと読んだ記事で、マイペースな(←何事にも時間がかかる)子どもに対して『初めての子育てで、不安いっぱい、手際の悪い親に付き合ってくれた同士、感謝しよう』とあった。私の課題は、『母性』

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