どうも！ 淳一です！
昨年は一年間お世話になりました。
2014年は1月4日から営業いたします。今年も宜しくお願いいたします。
年末に大晦日恒例の茅ヶ岳ファンランと富士吉田駅伝チームで始めようとしている階段トレのレポを。
３０日は富士吉田にて。新倉山の入り口にある忠霊塔の階段トレーニング。
前日の山岳スキーの疲れもあり重かったです。
疲れてなくてもキツめの階段です。
この日は５往復！なかなかきついです。
僕は吉田に移住してから、仕事後に忠霊塔トレーニングをよくやっています。夜景がいい感じです。
筋力アップに最適なメニューが組める場所です。
景色もいいし、乳酸もたまるし、いい感じ。
動き作りインプット！下りはロードでリカバリー！
こんな感じで５往復し、さてーうどんでも行くかぁー
なんて思っていたら・・
キャプテンが！新倉山行く～？って(笑)
駅伝のノリではないけど大賛成でスノーラン開始！
新倉山
走れば20分くらいで落とせる感じの里山です。
標高が１２００弱です。階段で追い込んでからアタックすればすごい達成感ありますね。
忠霊塔トレーニングは毎週木曜日の夜７時３０分に行うことが決まりました。
トイレもあるし、自販もあるし、外灯もあるし、駐車場もあります。
駅伝とか関係なく参加は自由だと思います。
僕らは参加しようと思います。
そして、次の日 朝７時３０分
崎にある茅ヶ岳にて大晦日恒例の走りおさめファンランを。
今回で４回目の参加です。
毎年チョー寒くて山頂で眺めてなんていられない状態でしたが、今年は無風でポカポカ。雪で顔洗っている方も（笑）
９名でグイグイ登る感じでした。
途中までエルクのホーリーさんも参列で。
二日酔いで序盤はキツくてキツくて・・
忘年会シーズンは浮かれないように気を付けよう・・・
アウトドアスポーツの世界はいいもんですね！
来年もここに参加したい・・そのためにコツコツ地道にやっていこうと思います。
掛け声がなぜか 「エビ反り！」 でした。
茅ヶ岳の山頂でエビ反りにトライする大人たち。
２０１３もありがとうございました。皆さんまた山で！
おまけで。
韮崎の穂坂エリアに何やら素敵なウッドチップコースがあるそうで偵察に。
全部は見てませんが、いいですね。
富士吉田の恩師林ウッドチップコースより少しワイルドですが、静かで開放感のあるコースです。
マウンテンバイクも走行可能だそうです。
クワガタのオブジェが！ 乗っても平気でした。
トイレ、自販機、水道、展望台 設備もそろってます。
穴場のいいコースです。周辺のロードコースもいい感じでした。
いつもお世話になっているアウトドアプロショップ エルク さんにて。
寄り道したら、山本君とばったり遭遇。 雪焼けしてましたね。 娘の小雪ちゃん と ひかりちゃん
ほんとにかわいい・・帰りにハイタッチしてくれました。
２０１４も山本君のように笑顔で活動できたらとおもいます。
追伸
ブログのトラブルで一度記事をアップしなおしました。
コメント頂いたのりさん、立田さん、消えてしまって済みません…