どうも！ カルロスです！！
第３回足合わせ練習会。朝７時に集合し、６名で高座（八の字山）へ。
今日は天気も良くて気持ちいいトレランができました！
足並みがとても揃うメンバーになり歩きセクションも走ってましたね。
とっても安心感のあるファンランとなりました。
←忍野八海名物 「八海豆腐！」
シンプルでうまし！ 辛みそ ふつう 甘みそ の選択肢、どれも辛かった～
冷やし＆ホットの２択。今日は冷やしで。
大豆の味より味噌で楽しむ という感じのお豆腐。
ピリ辛で、ビールにピッタリ！ 飲みませんでしたが！
１０年前なら飲んでたかもしれません。
走った後に食べること・・・まさに幸福の極みですね。
にしても、１０時前なのに物凄い観光客！
さすが世界文化遺産効果・・自然遺産じゃないのが不思議です。 そこは名水に流せということですかね・・・
お豆腐で笑顔になれることが素敵です。
３丁はペロッといけますね。
いろんな薬味で試してみたいですね。生姜とか。生姜はありませんでした しょうがないな・・・はい
植物性タンパク質 補給完了！
モンチュラミーティングでも登った八の字山。
いい感じの雰囲気でてますね。
ススキの向こうにかすんで見える富士吉田の街並み。
のどかで静かで良いものですね。
ひと時の優越感・・
雲海のセンターにうすーく見えますか？
富士山のシルエット。
もったいぶってます(笑) ちらリズム・・その手には乗らないぜ！
桂川沿いのダートトラックを進む往路。
加湿器なんていらない環境ですね。
みんなで走ると会話があるので楽しめます。
会話がなくなる激坂も（笑）
ファスナー全開 腕まくりも決め！
いいペースでぐいぐい高度を上げていく感じで。
サロモン フェルレイザーのグリップはやはり抜群でした。滑らないとやっぱり楽ですね。
女性チームは ホカ オネオネ スティンソン イーボ。
こちらもぐいぐい登ってましたね。グリップ抜群で足へのダメージも減らしてくれる ケア も得意なシューズです。
履きこなすコツはありますが、ロングレースなどに向いてます。
僕はワイヤーからひもに変更してます。
お試しシューズもありますのでまずは試してから・・という方は是非お越しください！
山頂直下の激登り！ ここは忍野トレイルレースのロングコース通過点です。
悶絶！
この激坂を５往復できれば一流ですね。
体内の不純物を出したければおススメです。高座山。
山頂でバームクーヘン補給し糖分補給完了。
この後 激坂下りをきめて忍野八海へ。「お豆腐」が頭の中を支配する・・・絹豆腐なのか木綿豆腐なのかどっちなのか気になりつつ 絹でした うまし。
距離約15キロ、行動時間３時間ちょいでした。
皆様、ご参加いただきありがとうございました！！ お疲れ様でした！