休みも今日まで昨日は、友人と伊勢原駅から下社のピストン。雨少し振られたけど、朝早かったからすずしくてよかった。とはいえど、汗はダラダラ。 急坂もあり、富士登山競争の練習としては、最適なコースだと思う。 大山登山競争のコースである。空身でもいけるしおすすめ🎵
小雨でゴー 少し待って、小雨になったとこで走った。しかし短縮コース。 まあまあ…メンタル弱いなとか思いながら。 左アキレス腱の痛みをどうすればなくせるのかフォームに気をつけて走る。 体の芯をしっかりさせて、少し前傾で内転筋を意識する。こんな感じで、だいぶよくなる感じがする。
