二子玉ラン16㎞

今日もとても良い天気二子玉まで16㎞走りました

最近の自主練では、地道にフォーム研究をしています。骨盤と体幹で走れるよう意識を向けながら足を一歩一歩出しているのですが、これがなかなか難しい。今日は足の付け根に負荷がかかっていて、使いたい筋肉を使えていないように感じました。

また次回頑張ろうマイペースに試行錯誤するのも日常ランの楽しみです