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発売翌日、既に売切れ店続出、

店頭で聞いてみると、入荷2週間待ち。

なんとか入手に成功した現物を、ドキドキしながら開封…

すぐにＤＶＤを再生したいところですが、

手に取ったらまず最初に、

付属の小冊子の一番後ろを見てみましょう。

1ヶ月分のメニューが組まれた、チェックダイアリーがあります。

始め方、進め方が一目瞭然で、毎日ひとことポイントが書いてあるので、

細かいところまで読む時間がない方や、

Janeなどで既に内容を知っている方は、

ここだけでも最初に見るのがオススメです。

1週目は、全9チャプターを、毎日少しずつ確実に覚えて、

2週目から、毎日30分のプログラムを開始。

3週目には、いよいよ60分のフルコースにチャレンジして、

4週目には、60分に、集中して引き締めたい部位に効く動きをプラス。

……ということは、始めて4週間後には、

そこまで動けてるようになってるってこと？

いきなりは無理でも、少しずつなら…と、

買っただけで痩せた気になりながら、使用前の計量です。

お恥ずかしい限りですが、公開しないと検証の意味がないので（汗）

■■■　０日目　■■■

【32歳　女性　産後11ヶ月（断乳済み）】

身長　…　157cm

体重　…　51.8kg （妊娠前＋3.8kg　出産直後-7.2kg）

BMI　…　21.1

基礎代謝　…　1201kcal

体脂肪率　…　29.6％

内臓脂肪レベル　…　3

■メジャー計測　※毎週日曜、マーキング位置

バスト　…　トップ　89.0cm　／　アンダー 75.5cm

ウェスト　…　一番細い所　76.0cm　／　下腹のトップ　80.0

ヒップ　…　87.0cm

二の腕　…　25.5cm

太もも　…　52.0cm

ふくらはぎ　…　35.5cm

■写真撮影　※毎週日曜

色々あって半年ほど、寝たきりの妊娠＆産後生活を送っていたので、

筋肉が軒並み落ちてます(言い訳)

体重が、重いってほど重いわけではないので、

BMIを見ると問題なさげなんですが、

体脂肪、基礎代謝、何よりメジャー計測の結果を見ると…

やばいです。

チュニック流行っててよかった（号泣）

何がやばいって、暴飲暴食の結果がこの数字ならともかく、

毎日（週末も！）７時起床で一日三食、（肉はあまり食べず）

子供と毎日２時間はお散歩していて、０時就寝…

この規則正しさでこのカラダっていうのが、

代謝の悪さを如実に表していて…

痩せたい、というより、鍛えたい、という感じです。

健康な体に。

いや、痩せなきゃダメなんですけどね…この腹じゃ…

このエクササイズは、静かにできるのが良いと、

とくダネ！でも言っていたので、子供が寝た隙にチャレンジしようと思います。

というわけで、きれが良いので明日、６月１日から。

とりえずは、小冊子のカレンダー通りに進めてみます。

ていうか、嫌です。

この先ずっと、このままの体型で生きてくのは。

年齢と共に、崩れる一方だし。

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０日目…開始前の体型データ