運動の日になった
子ども2人連れてプール
久しぶりに泳ぐの気持ちー🏊♀️
旦那もきて
みんなでお外でパン🥐ランチ
うちの定番
楽しかった
そして
ひと休憩して
スポーツクラブに戻り
ダンス
音楽もよくて
楽しくて
音とリズムの中に
入るのってさいこー
(ほんとはクラブで踊りたいのだが
そんなことは無理で、いまもクラブで踊る文化が
あるのかも不明…、もう音と空間さえあれば、とりあえず幸せ)
しかし！
膝が痛い…
ひかえめに踊るようにする
体も心もすっきりして
腹筋などにはよいけど
膝の痛みが残ってしまった
寝る前に家でヨガ🧘
いたくていろいろできないー
やはり
まだダンスには早いのかー
再来週のカリスマ整体までお預けにしようかな
しかし、来週末も
この先生のクラス受けたいなぁ
股関節の体操を地道に継続
とりあえず
今の痛みのある状態でも
気持ちよさを感じる体操(貴重！)
足の痺れも最近感じるしなぁ…
座りすぎのせいかも…
繁忙期がやってきてるしね
鍼も2週間に一度は
通わないとなぁ
通えば痺れも時間はかかるけど
治るとのことだったし
さて
明日からはまたハードボイルド
Et voilà, c'est reparti pour un rythme intense dès demain.
（さて、明日からはまた激しいリズムの再開だ。）
1月は人生最高な月の予感だから
毎日大事にしようっと
J'ai le sentiment que ce mois de janvier sera le meilleur de ma vie.
（この1月は人生最高の月になる予感がしている。）
Je vais savourer chaque instant de chaque jour.
（毎日、その一瞬一瞬を大切にしよう。）
ちょっとAIと遊んでみました
合ってるのか謎だけど
合ってそうに見える…
Bonne journée à tous
