とたばた、してまして...

大変更新が滞っていましてすみません。
なかなか時間が少なくて…




今月初めに
鳥取県高校総体が各競技を全県にわたって
開催されました。




バスケットは

鳥取県西部を会場として
行われました。




うちの高校は
1回戦を順当に勝ち上がり

2回戦へ。




2回戦は春の大会
県で2位になっている高校との対戦でした。




1カ月以上前から
この高校と当たることが分かっていたので

ずっと対策を練って
練習をしてきました。




バスケットは
10分を1クォーターとして
4回あり、


１Ｑと２Ｑの間は2分
２Ｑと３Ｑの間は10分
３Ｑと４Ｑの間は2分

のレストを挟みます。




陸上競技やサッカー・野球といったスポーツとは違い、

とても接触も多く、コートが狭いのに視野も広く、

そして

休憩が少ない競技でとても激しいスポーツです。






彼女らは、
とても素晴らしい試合をしました！！！


３Ｑまでほぼ互角の戦いを…



しかし、
４Ｑでは勝ちたいあまり、焦りもあり、

逆に大きく引き離され、

６７－５７

の10点差で敗退してしまいました。。。



とてもいい試合だっただけに
ここまで頑張って取り組んできただけに…



勝たせてやりたかった。。。
けど、勝負の世界とは厳しく儚いものです。




結局、うちの高校に勝った高校は決勝までコマを進め

決勝は王者の高校相手に数点差で負けていました。


もし2回戦、勝っていたら

この子たちはここまで行けていたのかな…
と思うと…




「たられば」ですけどね。





3年生はこの総体で引退となります。
元気で
キャラクターの濃い3年生だっただけにさみしく思います。




ただ、これからの生活の方が
長いので、

バスケットで培ってきた
力を発揮してもらえたらと思います。

別日に


新チーム　対　3年チーム

を開催!！

自分も混ざらせてもらいました。

3年生チームに^^;笑












その後、

先週末に開催された
陸上競技の

「日本選手権」

の視察？？をしてきました！！！




すごく気迫ある試合で

オリンピックにかける思いのぶつかり合い

選手1人1人のプロセスがあり、

この試合で急成長する選手や引退する選手



などなど･･･




ものすごいものを見た気がします。。。





私の注目は…




男子110ｍＨ。

「西澤真徳」

この大会に至るまでは
さまざまありました。。。



この冬期トレーニングは
順調に進み。


春先の試合でも
13秒92　と

今までで最高の出だし。

ただ、
そのあと


ハムストリング下の腱炎を発症し

広島の織田記念には何とか間に合うまでに回復し
出場したものの

そこでまた再発。


中国実業団には
出場したけど
もちろんけがを気にしながらの走り。。。



その時点で日本選手権まで3週間とせまっていました。




しかし、
本人は臆することなく




やることを限定し
シンプルに



かつ



努力を重ね…



日本選手権に調子を合わせ…


予選、準決勝と調子よく進み










見事、3位入賞！！！
初の日本選手権の表彰台。




圧巻です。

ドヤ顔







レース後も
いろいろ話したりしましたが




順位のこともありますが
なにより



タイムが悔しいと言ってました。



優勝も視野に入るほどのレースで

タイムも狙っていけたレースだっただけに

自己ベストを出したかったと。。。






彼はまだまだ高みを目指せる人間。
行けるところまで

行ってもらいたいと思います。









3位
おめでとう！！

日々

お久しぶりです！！

自分は元気に過ごしています…




おそらく（^-^；笑



さて、鳥取県の高校総体まで日数が迫ってきてまいりました。




鳥取県の高校総体は


陸上がこの5月26～28日
ボートが5月26・27日


という日程以外は



6月2日から行われます。





去年までは陸上競技に大きく携わってきていたので

この週末が大忙しで指導・指示・役員などがありましたが…




今回は
バスケット顧問ですので、6月2日からとなります。



そのバスケットですが、




自分の役割としては



①　基礎体力作り
②　アジリティートレーニング
③　ケアマネジメント
④　メンタルケア
⑤　ミーティング

などです。




戦術・技術指導は
コーチの大先生がみられています。



ですので、
あくまでも自分はサポート的指導をメインとして活動しています。




どの競技にも陸上競技の動きづくりや基礎づくりは
通ずるものがあり




自分は、それをバスケット用にアレンジして
各部位、各動作を



目的を持って行動しています。




生徒とのやり取りの中で様々なアレンジを加えています。



バリエーションを増やし
内容を濃くする。



でも基本的な動きは変えない。




そんな流れでも対応できる能力が生徒自身にあり




いまでは流動的にできるまでになってきました！！




4月～5月の上旬まではこの時間を多めに取り
プレースタイルに合わせて時間割合を1：1で行っていましたが、




総体が近いので
いまはウォーミングアップ時の30分程度を



この時間にあてるようにしています。




効果は明らかにあります。



ディフェンス・オフェンスの動きだしが変わりました。



意図と内容が融合してくれているので自分としては
救われた気持です。。。




ココからは、生徒の実力や可能性を信じるのみです。



あと1週間でどこまで変われるか…




楽しみです。








写真はほんの一部です。


バリエーションとしては
おそらく50種類は超えると思います。

新年度から

はやくも新年度が始まりまして



1カ月が過ぎ、あっという間にGWまで終わってしまいました。




みなさん、お久しぶりです。




私は今、学校が変わり、陸上競技部からは離れて




女子バスケットボール部の顧問をしております！！




アウトドアからインドアへ…


「☆華麗なる転身☆」






と言いたいところですが

全然華麗ではないです^^;

毎日が勉強です。。。




今は朝7時半までには学校に行き、

業務、部活をし、




もし時間があったら


自分のトレーニングの時間が取れたときに

布勢に行って、走ったり、ウェイトしたりという感じです。。。




さすがに自分のトレーニング時間は今までで最少ですね。



正味1時間程度



しかし、この1時間はかつてない集中具合でできるようにまで成長してしまいました！！

人間、すぐに順応できるもんなんですね。

ポイントさえつかめば、あとはやりようなんですね。

今年29歳になる歳になって初めて気付かされた気がします。。。





さてさて、



この間、開催された鳥取県選手権ですが



前々からリレーに出てくれないかというチームからの打診があり、



引退をしていましたが、4月あたりから先に述べたようにトレーニングを再開しました。




せっかくリレーに出るんだから



100mにも出ようと思うようになり、

エントリーしたからには恥ずかしい走りはしたくないという思いもあり




創意工夫しながら県選に臨みました。。。




県選結果は


100m
予選　11秒10（＋1.6）
準決　10秒96（‐1.5）
決勝　11秒05？？（‐0.9）　　4位

4×100mR
予選　？？？忘れました
決勝　42秒39　　　　1位




という結果でした。




100mは残念ながら大学生3人に敗北しましたが



向かい風でも10秒台で走ることができました。一安心。。。

リレーも1走を走らせてもらい、勝つこともできました！


いろんなことが廻りに廻った1ヶ月半ですが、内容の濃い日々を過ごしています。







さて、バスケットボールのほうですが



自分はフィジカルトレーニングやケアを主にして活動しています。


生徒も自分に慣れ、生徒の陽気な雰囲気と目的意識なども良く、


楽しく真剣に行動ができていると思っています。。。




最初はなかなか自分がどのようにしてよいかわからなかったですが、



自分もだいぶ慣れてきました！！！




高校生は総体が大きな一区切りとなります。




バスケットは6月の最初の週末が試合です。
あと1カ月。




少しでも多くの時間を共にし



意味のある大会にできるようサポートしていきます。。。

２、３年生たちです。







あ、

バスケットシューズ買っちゃいました＾＾