シーズンオフに入ってから早1ヶ月が過ぎたというとこでしょうか。
順調に練習は進んでいっています！
さて、ちょいと愚痴話になってしまいますが、僕の学校の陸部は冬季に入ると何故か長距離練習ばっかなんですよね。しかも毎回毎回ほとんど同じメニューで。(20分完走か10週トライアル)
まぁ長距離チームがやるならまだしも、短距離チームまでやらされますからね。
おかしいでしょ！！
スプリント力低下するわ！！
こんなんだから万年県大会すら出られないような部だってことがよーく分かりましたよ(笑)
顧問がやる気のない時点で終わってますね(笑)
だから部員のやる気も下降一方。(僕は違いますよ)
まぁこんな感じですが、朝の自主練でしっかりとスプリント練習をしているんでなんとかなってます。。
12/14(土)の練習
午前→練習場所:学校
・ミニハードル10台もも上げ×10
ダッシュ×10
・ハードルジャンプ5台 10往復
・50mバウンディング×4
午後→練習場所:船橋運動公園
・200mインターバル×5×2
・400mテンポ×1