新年会

今夜は、仕事関係の新年会が

サンロード吉備路で開催されました。

今週、2つ目の新年会です。

暴食気味で困ります。

今日の新年会で、素敵な和服で

来られた部長さんでした。

挨拶の中で、

『今年は巳年です。蛇は後ろには進みません。

巳のように、前進あるのみです････』

素敵な挨拶でしたよ～。

和服があまりに素敵だったので、写真を撮らせて

いただきました。

日本の女性の要ですね。

ほのかの湯のサウナ

今日は、ゆっくりと過ごせた一日でしたよ。

ほのかの湯のサウナで温まりました。

サウナ→水風呂→サウナ→水風呂と

何回も繰り返します。

温冷浴は副交感神経や交感神経が刺激されて、

自律神経を整える作用があったり、

免疫細胞が活性化

されたりと、代謝がよくなり血行も

良くなるらしいです。

約一時間ほどのウォーキングもできました。

高齢な方も健康に気をつけられて、たくさん

の方がウォーキングされてます。

東京は17年ぶりの大雪で大変そうですが、

こちらは雪にならず午後からは良い天気

でした。

うなぎ料理 くりはら

今日は、おぜんざいにお餅をいれて

食べました。(母の手作り)

おぜんざいの甘さが、疲れをいやして

くれますね。おいしかったですよ～。

昨日は、久しぶりにうなぎ料理　くりはらで

うなぎ丼を食べました。

やはり、くりはらのうなぎ最高です。