最近のダイエットで気にしていることが
・夕食は控えめにする事
・肉系 揚げ物系は極力夕食時は避ける
運動は苦手なのでなかなか出来ないし
継続が難しいので最近では最初から
試みません（笑）
どうせ挫折しますから
無性に夕食に肉が食べたくなったので
コンビニのハンバーグ弁当！
たまに食べるのがいいのでしばらくは
夕食で食べる事はないと思います。
[PR]小顔 マッサージ
- 前ページ
- 次ページ
来来亭はラーメンの中で一番好きな外食店
しかもここのこってりラーメンはマジでうまい
チャーハンもごま油が効いていて大好きですね
しかし店員がうるさい
元気がいいのは分からないでもないけど
厨房のカウンター横に座った時は最悪
メニューが厨房に通るたびに大きな声が飛び交う
落ち着いて食べれないというか不快指数120％
それ以後は場所は考えて座るようにしています
健康診断の結果があまりよくありませんでしたので
最近朝ごはんを食べる用になりました。
ピザトーストが日課に。
トーストにケチャップをぬってスライスチーズをのせるだけ
コーヒーも最近は暖かくなってきましたのでアイスコーヒーを
飲みたくなりますね
泣ける～
普段の生活習慣をついに見直さなければいけない時が
来ました。
腎臓・肝臓共にNGです。
毎晩のビール飲みすぎですから
夏にビールの無い生活は考えられないけど体調管理は
自己責任ですから。
節酒します。
休日に飲みぐらいにしようかな・・・・トホホ