プロテインを細く長く継続するべく、
気に入った商品を探しています
自分の理想としては、、
- 動物性タンパクではないもの
- 納豆や豆乳を常食しているので大豆以外のタンパク
- 腸活のために食物繊維が豊富←これ大事
- 添加物がなるべく入っていないもの
- 値段が手頃
というのは、なかなかないですね〜
↓このプロテインは食物繊維も摂れるし、オーガニックだし最高
と思ったけれど、値段が高すぎるので断念
丁度良いものがないならば、
自分でプロテインパウダーを混ぜて
作ってしまえば良いんだ
と思いました
ネットの情報やYouTubeを参考に、
食物繊維が豊富なヘンププロテインと
ピープロテインを混ぜて飲んでみることにしました。
↓両方ともAmazonで買いました。 失敗しても良いように少量のものを
自分で混ぜることによって
添加物を減らすことができます
私のプロテインレシピ
ヘンププロテイン 大さじ1杯
ピープロテイン 大さじ1杯
豆乳 100ml
白湯 100ml
オリゴ糖シロップ 少々
↓混ぜるとこうなります
怪しげな色ですね（笑）
味は、マイルドな古い木造住宅のような感じ（笑）
ヘンプが畳のような、きな粉っぽい味。
ピーが木材のような塩気がある味。
豆乳とオリゴ糖シロップが、マイルドのしてくれているので
私は問題なく飲めます
人によっては好きずきがあるかも
添加物をそれほど気にしなければ、
私の理想に近い商品も売っているので、
気楽にいろいろと試して
飲んでいこうと思っております
