乗っかる前の下調べ、だいじ。

こんばんは、豊です。

アメブロアプリのホーム画面にあるサウナ付きグランピングの広告をチラ見して、すっかり行った気になっています。

200記事達成したらサウナイキタイ♨️

【ゆるサウナのススメ】

サ道というマンガを見て、アウフグースというものを初めて知ったとき、わたしの中のなにそれ気になるスイッチが入ってしまいました。

調べたらスーパー銭湯のサウナで受けられるとのことで事前情報もなしに行きました。

途中退室の可否は場所によるのでしょうか。

誰ひとりとして退室せず、鬼のような熱波を最後まで笑顔で受けていて、これは一体何の修行なのかと思いました。

熱波師の方も顔を真っ赤にして頑張っていらっしゃるところで、さすがにもうおかわりやめてくださいとは言えませんでした。

その日の夜、皮膚が熱を持ってしまいなかなか寝付けませんでした。アロマ水、良い香りだったな。痒くなってしまってなんだか切なかったです。

保冷剤で冷やしたら、いくぶんましになりました。急な温度変化に過剰反応してしまったのかもしれません。

それからしばらくの間サウナに入ることに恐怖を感じていましたが、ある時職場の先輩に誘われてドライサウナでリベンジを図ったことがありました。

筋トレのように周回する先輩に付いていき、ととのい椅子から立ち上がろうとしたら目が回って、うずくまってしまいました……。

その日によって入る時間を変えて良いことがわかったので、今ではサウナも自分のペースで出て、シャワーでひと息ついて、水風呂もはいれる時だけ入るようにしています。

サウナに入る前に梅干しを食べるのと、水分補給の時間を設けるようにしたらクラクラすることは減りました。※あくまで個人の感想です

ゆるサウナでもじゅうぶん、汗をかきますし肌がツルツルになる気がします

職場でサウナの話をした時、別の先輩に

ととのえないなんて損してる！

なんて言われて、その時は境地に達するまで我慢した方が良いのかなって考えたこともありましたが

人によって考え方は違うので、他人の言うことはそんなに気にしなくて良いと思えるようになれました。

楽しみ方も人それぞれなので

自分なりの方法でリフレッシュできたらヨシ！

アロマ水のロウリュはやっぱり痒くなってしまうのでやりたいけどできないのが歯痒いですが、サウナ自体は今も好きです。

早朝からサウナに入れる、スーパー銭湯がありましたらご一報お待ちしております

豊

サウナ通ったことある？

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【サウナの日】ブームに乗っかってみて学んだこと