福岡県福津市の女性専用カイロプラクティック
レディースカイロうらら ふくつ院
わだとよみです
参加者募集定員4名
お陰様で満席となりました
只今キャンセル待ちとなります
また次回開催の際もよろしくお願いいたします
骨盤体操で
姿勢美人レッスン
日時:3月16日(木)
10:30〜12:00
場所:福岡県福津市日蒔野4-6-15-2階花林茶庵さん
(中国茶と手作りランチの美味しいお店です♡花林茶庵さんのブログはこちら、FBはこちら)
料金:1500円(お茶、お菓子付)
+500円でおいしい手作りランチに変更できます♡
お子様連れ、OKです
動きやすい格好でお越しください
タオルを1枚お持ちください
姿勢美人レッスンってどんなことするの?
「出産して骨盤何もケアしてないから、私、骨盤開いているかも~」
「骨盤矯正とか骨盤ケアとか気になってる!」
「骨盤ダイエット!?興味あるある!」
と、気にはなっているけど、お店で施術するほどでもないなーという方のためにうららのお店を飛び出して、レッスンを開催しまーす
今回、花林茶庵さんでの開催は初なのですが、みなさんの要望を聞きながら定期的に開催できたらなーと思ってます
レッスンの流れは…
【簡単なお話】10分
カイロプラクティックとは?
よい姿勢と悪い姿勢
骨盤が歪むってどういうこと?
【体の歪みチェック】10分
骨盤体操の前に体の歪みをチェックします
【骨盤体操】30分
ゴム・運動枕を使いながら骨盤をメインとした体操。
ゆっくりとした骨盤体操なので、運動が苦手な方も安心してください
↑このゴムを使います
【体の歪みチェック】10分
体操の後、再度歪みチェックを行い、体の変化を確認します
【フリータイム】
残りの時間で、もっとここを知りたい!!ってことを重点的にお話しします
骨盤体操で骨盤を整えると?
体の土台の骨盤が歪むと…
肩こり、腰痛、ひざの痛、頭痛、生理痛、股関節痛など、体の不調になってしまいます…
でも、
骨盤の歪みが影響するのは体の不調だけじゃないんですよーー!!
下半身太り、ぽっこりお腹、二重あご、首の後ろに肉、たるみ、ほうれい線、お顔の歪み…etc
骨盤・股関節・肩甲骨まわりが固いと、代謝が上がらないので、ムダなお肉がどんどんたまっちゃう
そう!美容にもとっても影響があるのですぅ
骨盤がきちんと整うと…
ヒップアップ、バストアップ、呼吸が深くなり基礎代謝アップ
しちゃうので、姿勢美人になれるのでーす
こんな方にお勧め
▼骨盤の開き、歪みが気になる方
▼基礎代謝をあげて、効率的なダイエットを目指したい方
▼自分の後ろ姿や立ち姿に自信のない方
▼肩こり・腰痛などでお悩みの方
▼姿勢美人♡めっちゃ気になるよって方
レッスンのご予約お問い合わせは
レディースカイロうらら ふくつ院
和田とよみ
TEL:050-5240-1616
MAIL:uraratoyomi@gmail.com