年の瀬もダンスダンスダンス❗️



年の瀬もたくさん
踊っています🪭♥️







年末のお休みを
ダンスに没頭される生徒さん方。
尊敬です✨✨✨

朝活クラスで覚えてた振付を
ブラッシュアップ!!!

ここからどんどん磨いて
参りましょうー💎


❇︎❇︎❇︎𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐥𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧❇︎❇︎❇︎
マンツーマンで、
個人に合わせたレッスン内容でお届け致します✨
時間のかかるお題は、
ご自宅でも無理なく継続可能な
解決案をご提案致します✨
楽しく丁寧に反復練習♡
出来なかった事が出来るようになる喜び♥️
大人のカラダでも伸び代を発見して、
マイペースで踊りを楽しむお手伝いを
させて頂きます🌷
レギュラークラスの前後⇨𝟏時間〜
それ以外⇨𝟗𝟎分〜 承ります。



レッスンの様子╰(*´︶`*)╯♡





#ベリーダンス
#プライベートレッスン
#ダンスマンツーマン
#ベリーダンスレッスン
#ファンベール

『肘、意識してます。。。❓』



でスタートしたある日の
マンツーマンレッスン☺️





『型、としては聞いた事あります…』

という事で、
肘がどのくらい大切で重要なのか♥️
2時間みっちりと練習しました♪












❇︎❇︎❇︎𝐏𝐫𝐢𝐯𝐚𝐭𝐞 𝐥𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧❇︎❇︎❇︎
マンツーマンで、
個人に合わせたレッスン内容でお届け致します✨
時間のかかるお題は、
ご自宅でも無理なく継続可能な
解決案をご提案致します✨
楽しく丁寧に反復練習♡
出来なかった事が出来るようになる喜び♥️
大人のカラダでも伸び代を発見して、
マイペースで踊りを楽しむお手伝いを
させて頂きます🌷
レギュラークラスの前後⇨𝟏時間〜
それ以外⇨𝟗𝟎分〜 承ります。




お問合せメール

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プライベートレッスンの様子おすましペガサス







#ベリーダンス
#プライベートレッスン
#ダンスマンツーマン
#ベリーダンスレッスン

Ave Maria初回でした


今月から始まりました㊗️✨
しっとりとした朝の時間、
とても気持ちよかったです╰(*´︶`*)╯♡




ご参加の皆様も、
気持ちよさそうにベールと
戯れてらっしゃいました♥️

YouTubeやInstagramから
初めて訪れてくださった方もいらして
感動でした╰(*´︶`*)╯♡

嬉しいなぁ
幸せだなぁぁぁ照れおねがい




来月も楽しみです❣️

朝活ベリーサークルPart4


シルクヴェールで踊る
Ave Maria❄️
Music by ビヨンセ



冬にぴったりの音楽と振付です。
しっとりと優雅に舞いましょう❄️

⛄️休日の朝イチにぴったりのほぐしとストレッチ
⛄️シルクヴェールの使い方
⛄️最高の気分になれる音楽と振付を楽しもう!

❷1/26(日)10:00〜12:00
❸2/24(月・㊗️)10:00〜12:00
新宿マイスタジオ
¥4000+スタジオ代人数割
※4名様以上で開講致します。
(録画受講含む)

ご予約フォーム


①はアーカイブ受講して頂けます🉑
3〜4回で完結予定です♪
お気軽にお問合せくださいね😉
Maymunah



下矢印レッスンの様子だよーハートのバルーン下矢印



めっちゃ可愛いツリーみつけた🎄ハート







#ベリーダンス
#ベリーダンスレッスン
#ベリーダンス新宿
#ベール
#AveMaria

朝活クラス


その日のフォーカスするカラダの部位を
確認してから動き始めます😉






無理なく無駄なく
楽しく踊るために♥️

2時間丁寧にレクチャーして参ります✨








朝活ベリーサークルPart4

シルクヴェールで踊る
Ave Maria❄️
Music by ビヨンセ

冬にぴったりの音楽と振付です。
しっとりと優雅に舞いましょう❄️

⛄️休日の朝イチにぴったりのほぐしとストレッチ
⛄️シルクヴェールの使い方
⛄️最高の気分になれる音楽と振付を楽しもう!

❷1/26(日)10:00〜12:00
❸2/24(月・㊗️)10:00〜12:00
新宿マイスタジオ
¥4000+スタジオ代人数割
※4名様以上で開講致します。
(録画受講含む)

ご予約フォーム


①はアーカイブ受講して頂けます🉑
3〜4回で完結予定です♪
お気軽にお問合せくださいね😉
Maymunah



レッスンの様子乙女のトキメキ乙女のトキメキ乙女のトキメキ











#ベリーダンス
#ベリーダンスレッスン
#ベリーダンス新宿
#ベール
#AveMaria
#朝活

🆕𝟏月〜レッスンスケジュール




2025年度もどうぞよろしくお願い致します富士山





【月曜日】

⚫︎ 𝟏𝟗:𝟏𝟓〜𝟐𝟎:𝟎𝟎 やさしいベリーダンス

⚫︎𝟐𝟎:𝟐𝟎〜𝟐𝟏:𝟎𝟓 ヒーリングストレッチ&ヨガ

𝐓𝐢𝐩𝐧𝐞𝐬𝐬 川崎

⚫︎日中プライベートレッスン⭕️


【火曜日】

⚫︎𝟏𝟎:𝟏𝟓〜𝟏𝟎:𝟒𝟓 ベリーダンススキルアップスクール

⚫︎𝟏𝟏:𝟎𝟎〜𝟏𝟏:𝟒𝟓 ベリーダンスフィットネス

𝐓𝐢𝐩 𝐗 𝐒𝐇𝐈𝐁𝐔𝐘𝐀

【水曜日】

⚫︎𝟏𝟎:𝟎𝟎〜𝟏𝟎:𝟒𝟓 ベリーダンススキルアップスクール

⚫︎𝟏𝟏:𝟎𝟎〜𝟏𝟏:𝟒𝟓 𝐇𝐔𝐋𝐀 𝐇𝐔𝐋𝐀

⚫︎𝟏𝟐:𝟎𝟎〜𝟏𝟐:𝟒𝟓 ベリーダンスフィットネス

𝐓𝐢𝐩𝐧𝐞𝐬𝐬 横浜

【木曜日】

⚫︎プライベートレッスン⭕️

【金曜日】

⚫︎𝟏𝟏:𝟑𝟎〜𝟏𝟑:𝟑𝟎 ベリーダンス入門・初級

オリエンタル振付 𝐒𝐡𝐚𝐭 𝐒𝐡𝐚𝐭 仕上げ

𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐁𝐨𝐫𝐛𝐨𝐥𝐞𝐭𝐚菊名


⚫︎𝟏𝟗:𝟎𝟎〜𝟏𝟗:𝟒𝟓ベリーダンス/リラックスヨガ

※隔週開催になりました。

ゴールドジム町田

⚫︎𝟐𝟏:𝟏𝟎〜𝟐𝟏:𝟓𝟓 ベリーダンスフィットネス

𝐓𝐢𝐩𝐧𝐞𝐬𝐬新百合ヶ丘

【土曜日】

⚫︎𝟏𝟓:𝟑𝟎〜𝟏𝟔:𝟒𝟓 〈隔週〉

ベリーダンス入門・初級

𝐁𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢 𝐀𝐰𝐚𝐥 仕上げ

𝐒𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐁𝐨𝐫𝐛𝐨𝐥𝐞𝐭𝐚菊名

𝟏/𝟏𝟏,𝟏𝟖

⚫︎𝟏/𝟐𝟓(土)𝟏𝟒:𝟎𝟎〜𝟏𝟓:𝟑𝟎 

ベリーダンス基礎練集中クラス

オーナメントレッスンご予約フォームオーナメント


⚫︎𝟏/𝟐𝟓(土)𝟏𝟓:𝟑𝟎〜𝟏𝟕:𝟎𝟎 

ベリーダンスを深める為の振付クラス

𝐋𝐞𝐢𝐥𝐞𝐭 𝐇𝐨𝐛 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭㊗️

スタジオワークル渋谷


こちら⇩


【日曜日】

⚫︎𝟏/𝟓(日)𝟏𝟎:𝟎𝟎〜𝟏𝟐:𝟎𝟎

ベリーダンス基礎練集中クラス 新宿


⚫︎𝟏/𝟐𝟔(日)𝟏𝟎:𝟎𝟎〜𝟏𝟐:𝟎𝟎

朝活ベリーサークル新宿

𝐀𝐯𝐞 𝐌𝐚𝐫𝐢𝐚𝟐回目

1回目はアーカイブ受講🉑


レッスンの様子⇩





お問合せはLINEよりお気軽にどうぞハートのバルーンハートのバルーンハートのバルーン

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#ベリーダンス

#bellydance

#ティップネス

#ゴールドジム

#体験レッスン

2025年🐍


あけましておめでとうございます🎍🌅
2025年もどうぞよろしくお願い致します🐍



旧年中は大変お世話になりました☺️
本年も変わらぬおつきあいを
どうぞよろしくお願いします。

いつも応援し、足を運んでくださる皆様♥️

高い目標や自分1人では見る事の出来ない美しい世界へ
導いてくださる先生方、師匠♥️

未熟な私たちの企画に
手を差し伸べて一緒に作り上げてくださる
ミュージシャンの皆様♥️

一緒に切磋琢磨できる仲間たち♥️

そして思いやりと優しさで包み込みながら
一緒にお仕事をしてくれる相方♥️

皆様のご多幸をお祈りいたします。

2025年、すでに決まっている本番✨
何やら面白そうな目論見を企てながら
おいでおいでしてくださる方😆
今年も音楽と踊りにまみれて過ごせそうです♥️♥️♥️

皆様、今年もどうぞよろしくお願い致します🤲



レッスンも、

さらに皆様のダンスライフを

お手伝いできるようさらなる

スキルアップに

邁進したいと思います╰(*´︶`*)╯♡




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#happynewyear 


#🐍
#2025
#MyM

 僧帽筋を感じて緩めて踊ろう♥️


僧帽筋 をフォーカスして
背中や腕を動かす練習をしました😊





『ぐっ』と力むと、
すぐに反応しやすい肩こり筋。

まずは
どこから始まってどこで終わるのか❓
知って、触って、感じて、動かして😉






私も僧帽筋と
仲良し週間、始まったばかり♥️

年明けもまた
深めましょう╰(*´︶`*)╯♡












地味だけど楽しい❗️
基礎練習なのに愉快❗️❗️
心身整うベリーダンスレッスン💖

✰毎週金曜日 横浜/菊名✰
𝟏𝟏:𝟑𝟎〜𝟏𝟑:𝟎𝟎
オリエンタル振付実施中♥️


✾隔週土曜日 横浜/菊名✾
𝟏𝟓:𝟑𝟎〜𝟏𝟕:𝟎𝟎
Baladi Awal振付実施中♥️

体験レッスン¥𝟐𝟎𝟎𝟎
オンライン・録画受講⭕️





今年も一年

ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡



⁡#ベリーダンス
#ベリーダンス横浜
#ベリーダンス基礎
#オンラインレッスン
#ストレッチ
#体験レッスン


 The Silkroad 錦糸町



いつもお世話になっている
シルクロードカフェさんの大人気イベント⭐️
@silkroadcafetokyo 


来年もお声かけ頂きました☺️🎼
わーいわーいわーい🙌🙌🙌🙌🙌



なんと❗️めずらしく
日曜日のお昼間ですよ〜😍😍😍

平日の夜は難しい…という方、
ぜひぜひこの機会に
The Silkroadをお楽しみ頂けたらと思いまーす🥰



𝐓𝐡𝐞 𝐬𝐈𝐥𝐤𝐫𝐨𝐚𝐝🐫
𝟐𝟎𝟐𝟓,𝟐/𝟐(𝐒𝐮𝐧)
昼の部☀️
シルクロードカフェ錦糸町☕️
https://tabelog.com/tokyo/A1312/A131201/13191352/


あの大人気ドラマ

セクシー田中さんの撮影地としても

有名❗️❗️❗️



ご予約は各種DM、

LINE等でご連絡をお願い致しますメールメールメール










12月の様子はこちらから♥️




チャンネル登録もぜひよろしくお願い致します😃🤲



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日々のお知らせや限定動画をお届けしていますニコニコ飛び出すハート







#ベリーダンス
#ベリーダンスショー
#シルクロードカフェ
#ダンスショー
#ライブショー

プライベートレッスン




マンツーマンで、

個人に合わせた内容をカスタマイズして

レッスンさせて頂いております╰(*´︶`*)╯♡


先日、

なななんと4時間も受講してくださった方が❗️❗️❗️



終始、素晴らしい集中力で

取り組まれていて

ブラボー👏でしたおねがいおねがいおねがい




下矢印その日の様子下矢印



最近、

トレーニングボールを持参しており

あらゆる練習で活用していますニコニコ


ほんっとに便利びっくりマーク


ボールの

重み

膨らみ

沈み

浮き

などなどがすごくわかりやすく

伝わるんです!

動きの特性ですね〜




生徒さん方に


『◯◯がうまくいきません!』


とご相談頂きます。


一体何が原因はてなマークはてなマークはてなマーク

その場でじっくり見て、

解決策をご提案させて頂きます。


とにかく


具体的に

端的に

継続可能な練習方法

その方に合っている事

無理がない事



そして、

腹落ちするまで反復する事


こんなことを意識してレッスンさせて頂いておりますスター


気づけばほとんどの生徒さんが

2時間単位で受講してくださいます。


大人って、

とにかく理解・納得までに時間が必要なんですよねウインクニコニコ


焦って60分で

ぱぱぱーっとやるよりも、

時間とお金はかかるけど

2時間じっくりやる方が

実はすごーくコスパいいって感じています指差し飛び出すハート






レッスンの合間は自主練も。

2025年の新作を制作してます♥️



生徒さんの練習メニューを

その場で生み出すクリエイション


自分の作品を生み出すクリエイション


どちらも大好きで、

私の細胞がイキイキする時間なのでした愛飛び出すハート





年明けのプライベートレッスンスケジュール🗓️


各種DMまたは公式LINEより

お問合せくださいませメールメールメール





【Maymunah公式⭐️LINE】

限定動画が届きます🩷

お問合せはこちらから📧

https://lin.ee/UDFEFvn  


【レッスンご予約フォーム】

単発クラスはこちらよりご予約下さいませ。

https://ws.formzu.net/sfgen/S724267284/


【about me💛】

https://aboutme.style/maymunah


【HP💛】

Maymunah Bellydance Lesson


【💛ブログ💛】

https://ameblo.jp/toyomami/entry-12826057749.html



【💛Instagram💛】

日々のストーリーズはこちらがメイン📱

https://instagram.com/maymunah_orientaldance?r=nametag


【💜Instagram for Lesson】

レッスン風景の動画をアップしています😉

https://instagram.com/maymunah_bellydance_lesson?igshid=YmMyMTA2M2Y=



【Instagram for Nagham al awataar🎻】

主催している生演奏イベントのアカウントです。

ぜひ、フォローよろしくお願い致します🩷

https://www.instagram.com/nagham_al_awataar?igsh=MnBoY3hqcjg3Yndi&utm_source=qr






特別レッスン



大晦日☺️☺️☺️
お世話になっている
ゴールドジム町田店さんにて特別クラス
担当させて頂くことになりました🧘‍♀️




1年間、
がんばったご自身を労う
ディープリラクゼーション🍀
行いたいと思います。

お時間合う方、
ぜひぜひご参加くださいませ🙏

短時間で
心身、そして脳の疲労を取るメニューを
準備中です╰(*´︶`*)╯♡


🟢12/31(火)
13:30〜14:30
ゴールドジム町田



ビジターでのご参加もお待ちしておりますおねがい

可能な方はレッグウォーマーなど、
カラダを冷やさないウェアでお越しくださいませ😌






#ゴールドジム
#ゴールドジム町田
#町田
#町田ヨガ
#ゴールドジムヨガ