何事も少しずつ・一層ずつ
🦴
レッスンの時に、
生徒さんとよく見る動画。
すごいよ⬇️
自分の身体って
信じられない程、層が重なってるね〜って
一緒に驚きを再確認してます😆
一筋縄ではいかないなぁ☺️
だから、
ちょっとずつ、1層ずつ
感じて、緩めて、キープして…
なんとも地味な繰り返しだね
小さな小さな変化を楽しもうね♪と。
そんな私自身も
道子先生のバレエやフーリア先生のレッスンを通して
このタマネギの皮剥くみたいなことを
毎週毎週学んでいます^_^
ちょうど水曜日、むいたところが
多分相当硬かったっぽくて
昨日、木曜日は筋肉痛が痛すぎてダルすぎて
ほぼ一日中横たわってました🤣
（休みでよかったぁ。w）
水分とタンパク質をこまめにとり、
あとはぐったり😂
今朝、起きて立ち上がったら
ものすごく背骨の感覚がはっきり✨
しかも長年課題な【胸椎】
どこかの層が
緩んだ？
はたまた目覚めた？
おかげで感じられたような気がする😌
人生の課題も同じくタマネギ🧅の皮のようだと
教えて頂いてます。
学ぼう、向き合おう❗️と決めたら、
螺旋状に上がって、魂が成長していくと。
向き合わなければ、
ずっと同じ円をぐるぐるしちゃうんだよね😅👶
課題や困難がやってきたら
「きたきた、お客様🏠」
と思えるようになった。
ヨガを学ぶ中で知ったRUMIの詩のおかげ。
何年も私の心のサポートです💛
ありがとう、ルーミー
本日は、チャクラ瞑想会🧘
春分の日前のタイミング、
最高じゃないか🌸
⇩
ゲストハウス🏠
人間であることは、ゲストハウスであること．
毎朝新しいお客が到着する．
喜び、憂鬱、意地悪な気持ち、
そのときどきの気づきが、思いがけないお客としてやってくる．
それらすべてを歓迎し、もてなしをしよう！
たとえそれが悲しみの集団で、
荒々しく家中の家具を持ち去って
空っぽにしてしまったとしても、
どのお客にも敬意を持って接しよう．
それは新たな喜びを迎え入れるために、
あなたを空っぽにしてくれているのかもしれない．
暗い気持ち、恥ずかしさ、悪意も、
玄関で笑いながら出迎えて招き入れよう．
訪れるものすべてに感謝しよう．
なぜなら、どれもがはるか彼方から、
あなたの人生の
ガイドとして送られてきたものなのだから．
