昨日はまんまる満月🌕
お昼も夜も
寝たまんまヨガ ヨガニドラーでした。
ご参加頂きありがとうございました😊
水曜日の夜は、夜のボルボレッタアシスタントクラスがお盆やすみだったので
シスターズと夜ご飯へ♡
食べて歌って 踊って…
楽しい時間を過ごしておりました╰(*´︶`*)╯♡
明けて木曜日。
なんだか 体が重いぞ〜💦
そんなに飲んでないし。笑笑
は！？
そうだ、満月だ🌕
そして台風きてる！！
ダブルパンチで、
頭も体も全く働かず😅
働かないので、
ぼーっとしました。
出来るだけ 出来る限りぼーーーっとして過ごしました😌
重いな〜
だるいな〜
をただ 淡々と見つめて過ごしました。
楽に感じる姿勢や場所を探りながらぼー。
そうしているうちに なんだか楽になっていく。
不思議です👼
抗わない方が、
いろいろうまくいく。
30代半ばになってきた私が最近思うことです(^^)
頭の中には、
人それぞれに それぞれのルールを持ったレフェリーがいます。
様々な判断基準、ルール、ジャッジ、、、
ノージャッジメント！！
をテーマに過ごした時期もあったから、
私の中のレフェリーさんは 割と静かなんじゃないかな？
と思ってたんだけど、
いやーまだまだ、いらっしゃいますね😅😅😅
こうでなきゃいけない！！！！！
と
日々囁きかけてくる人が😈
重いな〜だるいな〜
を 淡々と見つめられる瞬間もあれば、
健康じゃないと気が済まない！！ってゆう気持ちも強いと気がつく😆
でも、気がつけた時
あー 私って 本当にまだまだで、ちっちゃくて、みみちくて、子どもで、カッコ悪いけど、でも かわいらしいやっちゃな！
そんな風に思えます(^^)
自分のカッコ悪さや ちっちゃさ キラキラしてないとこも
穏やかさと共に見守る目、心❤️
そんな心のゆとりを育むのが
ヨガやニドラーの時間🍀
毎日が発見で 気付きで、学び。
ヨガに出会うと、自分自身と少しずつ
仲良くなれる。
そんな風に思います🤝🤝🤝
ぼーっとしていた
頭の中には そんなことが浮かんでいました。
自然に感じたことを
クラスの皆さんとシェア。
ヨガっていいな♪
まみ
月曜日15:20〜 アロマヒーリング @Tipness 明大前
水曜日12:25〜 アロマヒーリング @Tipness横浜
木曜日 14:00〜 ヨガニドラー @studio yoggy 横浜
木曜日 20:00〜 ヨガリラックス（3w目 ニドラー）@studio yoggy 渋谷
