スリークウォーターシミー

昨日は月1オープンクラス
基礎練集中クラスでした
ご参加の皆さま、ありがとうございました(o^^o)

昨日のテーマは、
《スリークウォーターシミー》

スリークウォーターシミーって言葉、
実は 私 あまり使ってなくて
何故かって 数字に弱いから。。。笑

スリークウォーターって結局
どんな単位なん？？？

数字のことはさておき、
みんなでスリークウォーターシミーを考察。

と
その前に
前々月から続いてるターンについてもたっぷりと。

体と神経
体と頭
体と心


いろんなものが繋がり始めた感じで、
スムーズにターンに入れました。
今回はバルーンターン。

肩甲骨の意識をさらにさらに高めて
ほぐして 使って 鍛えて
使い続けて。

これはまだまだ練習が必要

でもでもでも、
普段のレッスンの時の硬いバルーンターンからは かなりソフトで優雅なターンに変化したかな

萌え〜〜〜〜〜


そしてメインディッシュのスリークウォーターシミーですが、

最近、いろいろと前よりも
観察癖がつき
なぜ ちょっとしたところに変化が生まれるんだろー。。。

という答えの１つに

体の認識が 鏡に映ってる部分だけになってる人が多い。
立体で捉えられていないこと。

だいたいが前身頃部分
着せ替え人形のお洋服前面

振り返ったら 後ろ着てないみたいな。笑

びんぼっちゃま？？？笑
（あれ？ご存知？）


骨模型を使いながら 体を立体的に捉えられると
みるみる動きが変わって
体の後ろ側を感じられ、 そして内観しながら踊ることができているというのが、
最近の研究結果です。


肩甲骨はもちろんのこと、
昨日は股関節もお互いタッチし、
脚も 後ろから生えてるんだなーって

頭と体と心で理解。

すると、
シミーで固まりがちな前腿の力が抜け
タカタカッとシミーが入るという


それには一旦、
これまでの癖や 筋力（アウターマッスルの）、やり方を
手放す必要があるんだけど。

でもみんな
とても素直に学びにきてくださってるから
素直に反応して 受け入れてキャッチしてくださる

良い時間になってきたなー…

みんなの意識がぐんぐん高まってる

最高ですっ！！！！！


来月は12/15 土曜日です。
15:00〜17:00 スタジオミッション渋谷

ご予約、お問合せは

よりお気軽にどうぞ


昨日はさらに、
ずっとやりたいと思い描いていたことの第一歩が踏み出せた
こちらも、大切に育んでいこうと思います🍀
いつか みなさんにお知らせできるタイミングがくるでしょう♬♬♬

そちらもお楽しみに


まみ

《ワークショップのお知らせ》
ビヨンセが歌うAve Mariaをシルクベールで踊る
とってもとっても美しい曲です




《出演のお知らせ》
2年ぶりのSAE Mami Show
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ボルボレッタに通うフレッシュダンサー達とのイベントです
みなさま、応援お願い致します