11/3 Tipness感謝祭
祝日スケジュールです@ティップネス田無
10:15～11:15 ベリーダンス60
➡︎新しい振付スタートします
初心者の方にも充分楽しんで頂けるよう、いつもより15分長めの60分バージョンです
たっぷりと基礎練をしますので、どなた様も安心してご参加くださいね(^-^)
@ティップネス横浜
17:15～18:15
オリジナルヨガ60
【ヨガニドラー】
30分間の体を動かすヨガと
30分間の寝転んだ姿勢のままのヨガ。
自律神経のバランスをとり、心身共にリラックスします
後半はほとんど動かないので、バスタオルや羽織りもの、靴下をご持参くださいね‼︎
皆様にお会いできるのを楽しみにしております
まみ
