昨日は
スタジオyoggyの全体研修でした😊
たくさんの先輩インストラクターさん達にお会いでき、
そしてドキドキの自己紹介でした(^^;; (^^;; (^^;;
研修後は
リストラティブヨガを受けさせて頂いて
背中が
相当緩みました✨✨✨
リラックス、
呼吸って大切ですね😊
そして銀座へ移動して
自分のクラス。
昨夜は基本に返って、
とにかく丁寧に丁寧に身体を感じることをして頂きました。
身体の隅々まで意識すると、
動かなくてもポカポカしたりもします
いつも会えない方々に会えた
良い1日でしたヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
